Вот уж никогда не думала, что молоко может помочь похудеть. Не встречала молочной диеты нигде. Нам наоборот с экранов телевизора в последнее время часто говорят о вреде молока. Мол и переваривается с трудом, так как ферменты у взрослого человека для его расщепления уже не вырабатываются и т.п.
Но также мы знаем и о пользе молочных продуктов. На слуху у всех кальций. Однако в молоке есть ещё одно вещество, например, о котором мало кто слышал. Это гормон кальцитриол. Кальцитриол - форма витамина D3, жирорастворимого. Гормон регулирует обмен кальция и фосфора в нашем организме, влияет на работу околощитовидных желез.
Кальцитриол повышает всасывание кальция в кишечнике. Этот гормон способствует сжиганию подкожного жира в организме. Для этого нужно пить не менее 400 мл молока в день.
Но если кальцитриол способствует уменьшению количества подкожного жира, то в то же время ежедневное употребление молока в большом количестве буде способствовать увеличению количества жира, обволакивающего внутренние органы. То есть в одном месте похудели, а вдругом - прибави.