- Калории, ккал: 233
- Белки, г: 23
- Жиры, г: 4.1
- Углеводы, г: 37.7
- (на 100 грамм продукта)
Полезные свойства базилика
В состав базилика входят витамины группы В, А, С, К, РР, а также минеральные вещества: кальций, калий, марганец, магний, медь, железо, фосфор, цинк, селен и натрий.
Хоть и совсем немного, но в состав базилика входит витамин С, который положительно влияет на иммунную систему организма.
Базилик обладает антивирусными и бактерицидными свойствами, так что употребление данной специи станет отличной добавкой в сезоны вирусов и простуд.
Специя благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, способствует выведению лишнего холестерина из организма.
продолжение: https://good-morning-world.ru/?p=8958&preview=true