Привет, Дзен!
В этом блоге я буду исследовать темы, насчет которых очень переживаю - как не стареть, не болеть, жить долго и счастливо, без потери качества самой жизни. Но сначала - самую малость обо мне.
Не так давно я перешагнул возраст 40 лет и меня начало жутко колбасить от того что я стану старым, дряхлым, никому не нужным больным стариком и умру. Впрочем – не я один такой страдалец, и вроде как это называется кризис среднего возраста.
Когда мой кризис улегся – я решил, что умирать пока рано. А вот сделать остаток своей жизни приятным и продолжительным вполне мне по силам. Я начал осмысливать и осознавать простые истины, которым мы не предаем значение. Вот какие постулаты я вывел для себя:
Мы- то, что мы едим.
Все просто. питаешься субпродуктами – не жди отличного самочувствия после 30 лет.
Питаешься правильно – и ты в 50 будешь выглядеть на 33. Я прям очень люблю вкусно есть и не смотря на все доводы в пользу вегетарианства – не готов отказываться от мяса. По крайней мере пока. Поэтому я буду об этом писать, много. Делиться рецептами правильного питания – не только полезные но и вкусные блюда.
Движение это жизнь.
Спорт, активный образ жизни, даже простая ходьба подарят тебе бонусные годы и десятилетия.
а нахождение в статичном состоянии сидя или лежа – обеспечат только геморрой и ожирение.
Сейчас я вешу 100 кг и большую часть суток провожу либо в офисном кресле, либо сидя за рулем, либо лежа дома на диване. Я знаю, что это неправильно и я начинаю принимать меры. Буду писать – каким активностями я начал заниматься и чего я достигну. Пока остановлюсь на цели – пробежать марафон в 45 лет.
- Вечно молодой, вечно пьяный
Красивая лирика, несовместимая с реальной жизнью. Нет у нас возможности регенерировать вечно. В 20 лет ты можешь переварить недожаренный ботинок, запив его литром пива, а в 40 – ты пол часа сидишь на толчке после съеденной шаурмы. Это не причина, это следствие, связанное с первым тезисом. Я угробил свой организм, надеюсь не безвозвратно. И теперь намерен вернуть его в активное боевое состояние.
- Не ныть
Не очень красиво сформулировал тезис, но суть все же передал. С кислой рожей жить на свете очень тошно, скучно и грустно. Никому твои страдания не интересны. Будь позитивнее и не циклись на негативе.
- Юмор и Творчество
Это то что поможет идти по жизни с высоко поднятой головой. Юмор дает позитив, творчество – вдохновляет, С таким набором качеств не будет скучно. А еще Юмор и Творчество отлично сочетаются между собой.
И я очень надеюсь – не будет скучно и вам! Спасибо что дочитали до конца, осталось только подписаться на мой канал!
Встретимся в новой статье ;)