Вы когда-нибудь испытывали неконтролируемую тягу к сладкому или соленому и не могли понять, что это такое? Узнайте, почему ваши вкусовые рецепторы иногда сходят с ума.
С этим связано и ваше здоровье, обратите внимание на то, что пытается сказать вам ваш организм. Вы удивитесь что означают сигналы, которые он посылает вашему мозгу через вкус.
Не забудьте подписаться на мой канал! Здесь много полезных советов! Ставьте лайки, мне будет приятно!
Белый хлеб, макароны
Если вы любите такие продукты, как макароны с сырным соусом и свежую выпечку, это означает, что вашему организму необходимы калории. Однако важно различать калории, которые полезны для нашего организма, и те, которые мы должны исключить из своего рациона.
Направьте свой аппетит в более здоровую форму и попробуйте хлеб из непросеянной муки и макароны из твердых сортов пшеницы.
Сладкое
Если у вас есть неконтролируемая тяга к сладкому, это означает, что у вас низкий уровень сахара в крови и ваша энергия затухает. Однако избегайте быстрых сахаров, таких как молочный шоколад и различные сладости.
Потребляйте полезные углеводы, содержащиеся в сухофруктах. Из них вы также получите необходимые питательные вещества, которые увеличат вашу энергию и интерес к жизни.
Соленое
Если вы из тех, кто любит соленые деликатесы, такие как соленые палочки или чипсы, это означает, что вашему организму необходим регулярный питьевой режим. Тяга к соленому означает, что вы обезвожены, и вашему организму необходимо немедленно восполнить водный баланс большим количеством жидкости.
Пополните свой организм необходимыми минералами, такими как магний и магний.
Кислое
Если вы чувствуете, что вас тянет на цитрусовые, это означает, что ваш организм просит витамина С. Вы можете пополнить его, регулярно употребляя фрукты, или с помощью витаминных добавок.
Кофе
Если вы не можете представить свое утро без чашки крепкого кофе, это может означать несколько проблем со здоровьем. Во-первых, вашему организму необходимо увеличить потребление железа и углеводов. Именно недостаток железа вызывает тягу к кофеину.
Пополнить организм необходимым железом очень легко. Вам просто нужно увеличить потребление таких продуктов, как брокколи или шпинат.
Прислушивайтесь к своему организму и будьте здоровы!
Эта информация не может заменить визит к врачу. Помните, что при любых проблемах со здоровьем необходимо обязательно обратиться к специалисту.
“ Вся твоя еда должна быть твоим лекарством! ”
Гиппократ
Понравилась статья? Тогда поставь лайк, подпишись на канал и поделись статьей в соц. сетях с друзьями!
Читайте еще:
4 продукта, которые снижают защитные силы организма. Откажитесь от них в период вирусной инфекции
Исследования ученых подтвердились - пол столовой ложки этого масла в день улучшает здоровье сердца