- Кошмары могут быть полезны
- Немного о белых снах
- Сны слепых от рождения
- Недостаток сна и агрессия
- Повторение информации, полученной за день
- У глухих людей сны ярче
1 Кошмары могут быть полезны
Чаще всего мы видим в кошмарах отражение мысли, которую наше сознание пытается подавить. Проживая проблемную ситуацию во сне, мы успокаиваемся и меньше тревожимся о ней в дальнейшем. Таким образом ночные кошмары можно назвать своего рода подсознательной терапией, которая помогает контролировать эмоции и справляться с внутренними конфликтами.
2 Все мы видим белые сны примерно каждую третью ночь
Сны бывают не только цветными и чёрно-белыми. Специалисты также выделяют так называемые белые сны – это явление, когда человек уверен, что ему что-то снилось, но вспомнить подробности не может.
Все сновидения можно классифицировать на три типа:
- содержательные – те, что мы хорошо помним после пробуждения;
- белые сны – когда у пробудившегося сохраняется чувство, что он видел сон, но при попытке вспомнить его подробнее детали ускользают;
- сны без сновидений – когда ничего не снилось или сны полностью забылись (а такое бывает довольно часто)
3 Слепые с рождения люди тоже видят сны
Те, кто ослеп в сознательном возрасте, не теряют возможности грезить цветными образами, так как их воспоминания о визуальном опыте сохранены. А вот со сновидениями слепых с рождения людей дела обстоят не так просто. Проблема в том, что если такого человека спросить, видит ли он сны, он ответит утвердительно. Но как понять, что именно он наблюдает, ведь он не может знать, как выглядят конкретные образы и цвета?
4 Недостаток сна вызывает агрессию
Хронически недосыпающие люди более агрессивны. Вспомните свое состояние после бессонной ночи: вещи выскальзывают из рук, глаза слипаются, а окружающие неимоверно раздражают. Такое поведение – естественная реакция на недостаток сна.
5 Во сне мозг «повторяет» информацию, изученную в течение дня
Ученые так и не пришли к единому мнению, что же мозг делает с информацией во сне. Вот одна из теорий. Специалисты из Центра междисциплинарных исследований сна в Цюрихе провели эксперимент, посвященный важности сна в период обучения чему-то новому. В опыте приняли участие 22 человека в возрасте от 19 до 35 лет, от которых требовалось изучить ассоциации между набором определенных картинок и слов, а после – сопоставить то и другое нужным образом.
6 Сны глухих людей более яркие
В опросе приняли участие 334 студента с нормальным слухом и 86 их ровесников с проблемами в этой области, причем уровень слуха последних не позволял четко различать речь даже при использовании слухового аппарата. Испытуемые ответили на вопросы, связанные с яркостью сновидений, сенсорным опытом во сне, частотой воспоминаний о ночных грезах и эмоциях, связанных с ними.
Понравилась статья? Подписывайся и оставляй комментарии, чтобы не пропустить много нового и интересного!