Странно, а может, даже и логично звучит, но во время написания статьи
о прокрастинации я начала прокрастинировать. В результате растянула написание статьи на 3 дня дольше, чем хотела. И вместо того чтобы углубиться в причины и методы борьбы с прокрастинацией, я занималась чем угодно, только не тем, что планировала. К сожалению, это часто происходит со мной, когда нужно сделать что-то важное. Организм почему-то начинает яростно сопротивляться.
В какой-то степени в своё оправдание могу сказать, что вошла в образ
для того, чтобы лучше прочувствовать и написать полезную статью.
Но на самом деле я прокрастинирую каждый день. И если честно никакая из методик, о которых читала, не помогла. По крайней мере в длительной перспективе. Да, что-то работает здесь и сейчас. Но через несколько дней я снова начинаю впустую тратить своё драгоценное время на всякую ерунду. И бесконечно откладывать свою жизнь на потом 😞
Вот 2 интересных видео, где рассказывают о причинах прокрастинации:
В первом видео Тим Урбан в забавной форме объясняет, что происходит в голове у закоренелого прокрастинатора. Думаю, подобные ситуации, когда просыпался панический монстр, случались с каждым из нас. Если у тебя такого не было — напиши обязательно в комментарии ниже.
В принципе, благодаря паническому монстру у меня и получается завершать начатое или хотя бы начать что-то делать. Но к сожалению, не всегда.
В самом конце Тим показывает "Календарь жизни". Я составила для себя автоматизированную версию с помощью гугл таблиц. В моём случае он не сработал.
Во втором видео рассказывают о 6 причинах прокрастинации и о том, что мы прокрастинируем в первую очередь по тому, что так устроен наш мозг. Т.е. прокрастинации подвержены абсолютно все в той или иной мере.
А 6 причин объясняют, почему кто-то подвержен откладыванию важных дел на потом больше чем другие.
А как ты борешься с прокрастинацией? Какие методы у тебя работают, а что из советов так и не помогло?
_____
Если нравится читать в таком формате, ставь лайк (жми палец вверх) и подписывайся на мой Канал 🧡
Спасибо и до встречи в новых статьях 😉