Хочу поделиться своим рецептом вкусного и полезного перекуса. Можно сказать даже не рецепт, а идея для вкусного перекуса.
Нам нужно:
- Нежирный мягкий творог. Можно вместо творога можно использовать твороженный сыр, но помните тогда калорийность перекуса поднимется.
- Что-то что может подсластить творог, это могут быть фрукты, мед, ягоды, сиропы и тд. У меня к примеру детское фруктовое пюре.
- Хлебцы. Очень хорошо будет с вафельными хлебцами или сладкими хлебцами от dr. Korner.
Творог хорошо смешиваем с подсластителем. В массу можно добавить немного измельченных орехов.
И получившуюся массу мажем на хлебец и сверху накрываем еще одним хлебцем. Если у вас сыр, то лучше будет его сначала намазать на хлебец и сверху добавить подсластитель.
И вот у вас получился полезный сладкий сэндвич. Хрустящие хлебцы и нежная начинка. Просто, вкусно и главное не вредит фигуре.