Многие считают, что мигрень является следствием сегодняшнего сумасшедшего темпа жизни, однако эта проблема знакома людям уже не одно столетие. Кроме того, есть данные, что подобные симптомы беспокоили жителей Древнего Египта. Почему же мигрень до сих пор тревожит человечество, и как лечить мигрень?
Некоторые люди путают мигрень с обычной головной болью. Однако это отдельное хроническое заболевание, которое проявляется повторяющимися приступами боли. Болевые ощущения обычно сопровождаются другими проблемами, такими как тошнота, рвота, повышенная чувствительность к запахам или светобоязнь. Мигреням подвержены все люди любых возрастных групп, однако чаще всего – женщины 30-40 лет.
Мигрень: причины
Любой, кто пережил несколько приступов мигрени, со временем заметит, какие именно факторы вызывают наплывы головной боли. Абсолютно все причины этого заболевания еще не выяснены, но согласно некоторым научным исследованиям, одной из них может быть особая чувствительность к внезапным изменениям в центральной нервной системе.
Гормон серотонин играет важную роль в проявлении мигрени. Кроме того, причиной могут стать гормональные изменения во время менструального цикла или менопаузы у женщины, в андропаузе – у мужчин. Изменение гормонального фона при длительном применении некоторых лекарств также способствуют восприимчивости к приступам мигрени.
Факторы, запускающие болезнь, могут быть как внутренними, основанными на настройках человеческого тела, так и внешними, которые исходят извне. К ним относятся:
-изменения погоды
-длительный стресс
-хроническое недосыпание
-чтение с неподходящими очками или без них при плохом зрении
-экстремальные физические нагрузки или переутомление
-диета для резкого похудения или неправильная программа
-детоксикации, связанная с голоданием
-чрезмерное употребление алкоголя
-нахождение в шумной обстановке в течение всего дня
Мигрень симптомы:
Существует два типа мигрени - с аурой (предчувствием) или без ауры. Мигрень без ауры встречается гораздо чаще. Так называемая аура предотвращает головные боли и проявляется в виде общего чувства напряжения, нервозности, раздражительности, нарушении зрения, изменениях аппетита к определенным продуктам, повышенной чувствительности к запахам, покалывании или судорогах в конечностях.
Эти симптомы исчезают практически сразу после появления головной боли. Обычно боль распространена лишь с одной стороны головы (справа или слева) и длится от нескольких часов до нескольких дней. Приступ мигрени имеет индивидуальное течение у каждого человека и отличается по интенсивности. Некоторые люди имеют настолько ярко выраженные симптомы, что в период проявления головных болей не могут вести привычный образ жизни.
В соответствии с рекомендациями специалистов, каждому человеку, у которого хоть раз проявилась мигрень, необходимо пройти осмотр у врача-невролога.
Мигрень: лечение
На стадии тяжелых острых приступов мигрени используются медицинские препараты, которые уменьшают головную боль и снимают сопутствующие симптомы (обычные анальгетики, парацетамол, противоревматические средства).
Во многих случаях профилактическое и медикаментозное лечение, а также полное устранение факторов, вызывающих приступы мигрени, отлично помогает пациентам. Хорошей идеей будет вести дневник мигреней, чтобы через некоторое время оценить и распознать, что является основной причиной атак.
Регулярное использование витаминных добавок - масла примулы вечерней, магния и кальция, коэнзима Q10, витаминов группы B, лецитина и омега-3 жирных кислот также помогает в борьбе с мигренью.
Какие травы помогают от мигрени?
В качестве профилактики часто рекомендуется прибегнуть к народной медицине. Например, в перерывах между вспышками мигрени можно использовать лекарственную траву пиретрум, также известную как маргаритка. Применяют ее обычно в виде свежего экстракта листьев, а также в форме капель или таблеток. Активным ингредиентом пиретрума является так называемый партенолид, который иммобилизует химические вещества в мозге, что вызывает расширение кровеносных сосудов.
Второй природный помощник в лечении мигрени - дерево гинкго, которое способствует циркуляции крови в мозге.
Другие рекомендуемые растения – это дягиль, майоран, гуарана и медицинская вербена. В качестве лекарственных отваров применяется розмарин и лаванда. Можно вдыхать их отвар или использовать в виде эфирных масел в теплой 15-минутной ванне.
Альтернативные методы лечения мигрени.
Один из способов предотвратить приступы мигрени — это ароматерапия. Здесь незаменимую роль играют натуральные эфирные масла, полученные холодным отжимом из отборных растений. По мнению ароматерапевтов и докторов холистической медицины, в борьбе с головными болями помогают бальзамы с лавандой, эвкалиптом, базиликом, мандарином или лимоном. Масла можно капать в ванну, на подушку или наносить на ароматическую лампу и вдыхать в домашних условиях.
Некоторым пациентам забыть о мигренях помогает акупрессура. Так, во время приступа боли специалисты нажимают на особенные чувствительные точки на теле больного. Обычно, такие точки расположены на задней части шеи и плеч, на висках, а также на руке - в "мягкой" ямке между большим и указательным пальцами.
Здоровья вам и берегите себя!
Картинки взяты из https://pixabay.com/