Есть у меня подруга, которая любит во всех заинтересовавших ее вопросах "доходить до полной учености". Иногда ее размышления настолько парадоксальны, что я не сразу нахожу, что и как ей ответить. Но идеи в голове крутятся, крутятся, пока не становятся основой для тренинга или заметок в этом блоге.
И вот задала она мне хороший вопрос: не начнет ли избегание состояния низкого ресурса само по себе поглощать энергию? И не в этом ли причина, что чаще думают как выбраться (цель), чем как не попасть (бегство и прятки)?
И я сразу вспомнила, как пыталась заставить себя провести в субботу уборку, чтобы в воскресенье перед рабочей неделей отдохнуть. Проснулась я утром, поставила себе задачу и пошла завтракать. За завтраком читала книжку. Потом еще читала. Потом убеждала себя, что нужно начинать уборку. Потом ругала себя, что уже полдень, а к уборке я даже не приступала. Потом возмущалась собственной ленью, прокрастинацией и прочими грехами, но никак не могла заставить себя начать уборку. Потом посмотрела на часы, махнула рукой и решила, что пусть считается, что я поменяла выходной и уборочный день местами. Утром в воскресенье проснулась еще хуже уставшая, чем была в субботу. Кое-как убралась - время поджимало, пришлось упереться. Устала, разумеется. В понедельник на работу поплелась еле живая.
Потом сидела и анализировала причины. На тот момент ничего не придумала.
Спустя некоторое время ситуация повторилась с другим каким-то делом. Только тогда я в субботу утром сразу решила, что я сегодня уставшая, невыспавшаяся, и дело делать буду в воскресенье. И отдыхала с чистой совестью.
В понедельник оказалось, что действительно отдохнула.
И тогда я сделала вывод: самоугрызения на тему "вставай, ленивая скотина" пожирают энергии гораздо больше, чем выполнение работы. Почему - тема для отдельного размышления. Пока просто констатация факта: устал - позволь себе отдохнуть. Честно признай, что сегодня не в ресурсе и, как говорят в определенных кругах, "побудь в этом".
Почему-то мы боимся признать самим себе, что находимся не в ресурсе. Считается, что это признак лузерства. Но я уже размышляла на эту тему: лень - это возможность остановиться и накопить энергию. Так что бегать и прятаться "от низкого ресурса" примерно то же самое, что бегать и прятаться от дождя в чистом поле, только силы терять.