Вокруг нас всегда много факторов, которые влияют на наше поведение, мысли и эмоции.
Если вы хотите хорошо сыграть свою роль, вам нужно научиться не отвлекаться на внешние раздражители (не на сцене). Кроме того, важно уметь быстро собраться и настроиться на предмет своего перевоплощения.
Для развития актёрского внимания вам помогут два простых упражнения:
Обратный отсчёт
Закройте глаза и досчитайте от 100 до 1 про себя. Постарайтесь считать одинаковым темпом и не очень быстро. Дышите ровно и концентрируйтесь на числах, пытаясь представлять каждое из них визуально.
Если при этом у вас развивается воображение — играйте с ним, но не забывайте про ритм :)
Концентрация на предмете
Присядьте поудобнее и сконцентрируйте свой взгляд на каком-то одном предмете, например, на стрелке висящих на стене часов или обычном крючке. Постарайтесь выкинуть посторонние мысли из головы и думайте только о стрелке — о том, как не спеша она «идёт»; о крючке — о том, как он там висит один, «а сне скучно ли ему»?
ART family — развивайтесь вместе с нами!
