Прострел в коленях - это не просто симптом старения организма. Этот недуг так же часто встречается у пожилых людей, как и у людей среднего и молодого возраста. Виновен в этом наш образ жизни, который негативно влияет на здоровье подверженных значительным нагрузкам коленных суставов. О чем свидетельствует стрельба в суставах? Как избавиться от этого недуга?
Прострел в колене - довольно распространенное заболевание. Хотя обычно звуки, издаваемые суставами, не свидетельствуют о серьезной болезни, они являются тревожным сигналом, который мы не должны преуменьшать. Щелчки в коленном суставе могут быть первым симптомом наступающих изменений дегенеративного характера, которым стоит противодействовать, защищая себя от рутиной коленной боли и мешающее нормальному функционированию жесткости суставов.
Что вредит коленным суставам?
Коленные суставы подвергаются большим нагрузкам, связанными с постоянной работой, избыточным весом и ожирением. Не менее негативно на здоровье суставов влияют сидячий образ жизни и неправильно составленная диета, которая поставляет в организм слишком мало веществ, влияющих на правильное функционирование суставного хряща.
На функционирование суставов влияет и наш возраст, и повседневные привычки. Как избегание физической активности, так и интенсивные тренировки могут привести к прогрессирующим изменениям в суставах, которые просто боятся неприятных прострелов.
Прострел в суставах является одним из первых симптомов ревматологических заболеваний. Звуки, издаваемые суставами, вызваны прогрессирующими дегенеративными изменениями в различных суставах. При ревматологических заболеваниях пальпация в суставах сопровождается болью, отечностью, ограничением подвижности, покраснением и повышенной теплотой воспаленной области сустава. Такие симптомы являются показанием к визиту к врачу первичной медико-санитарной помощи, который выдаст направление к специалисту.
Прострел в коленях и перегрузки суставов
Связанный с физическим трудом или спортом прострел в суставах вызван их перегрузкой. В этом случае суставы начинают издавать разные звуки после периода длительного пребывания в одном положении. Это может быть положение покоя или положение, вызванное выполнением определенных действий, которые отрицательно влияют на коленные суставы.
Прострел в суставах и дефицит питания
Неправильно составленная диета также является причиной прострелов в суставах. Дефицит питания влияет на процессы восстановления хряща и синовиальной жидкости. В частности, для здоровья суставов важны белок, витамины группы В, витамин С и кальций.
Прострел в суставах и обезвоживание организма
Обезвоживание является одной из распространенных причин прострелов в суставах. Оно появляется не только в жаркую погоду, но и может перейти в хроническую форму, если мы полностью откажемся от употребления воды. Состояние обезвоживания прогрессирует постепенно, потому что наш организм может остановить поставляемые ему из других источников жидкости, например, он хранит воду из фруктов и овощей и продуктов с жидкой консистенцией. Восполнение дефицита воды в организме имеет решающее значение для правильного функционирования суставов и течения всех биологических процессов.
Прострел в коленях и гормональные изменения
Гормональные изменения в подростковом возрасте, беременности, лактации, менопаузе и андропаузе могут вызвать неприятное потрескивание в суставах. Недуг проходит, когда эндокринная система возвращается к нормальному функционированию, однако иногда требуется консультация с врачом, чтобы выбрать подходящий препарат, поддерживающий суставы и регулирующий секрецию гормонов.
Прострел в суставах также может вызвать безвредную кавитацию, то есть резкое снижение внутрисуставного давления. Это связано с вытягиванием суставной капсулы в результате естественного движения суставных структур. Возможной причиной стрельбы в суставах являются также дефекты в анатомическом строении и генетическая обусловленность появления этого недуга. Случайные потрескивания в коленных суставах, которые не сопровождаются болью и другими симптомами воспаления, не должны беспокоить, однако всегда стоит проконсультироваться со своим врачом.
Подписывайтесь на канал! Так же Вас может заинтересовать статья про Поддержание здоровья колен! И статья про сидячий образ жизни.