Найти тему

Нужно ли расставлять все точки над i после развода

Оглавление

Спойлер: нет.

Но почему?

Решение о расставании принимается чаще всего потому, что люди так и не научились договариваться за время брака.

И было бы странно предполагать, что вам удастся объясниться до конца с человеком, с которым вы так и не нашли общий язык за прошедшие годы.

Что делать? Решать эти "недоговоренности" самостоятельно или с психологом. Проходить терапию, писать письма гнева, практиковать крикотерапию. Необходимо как бы закрыть существующую программу, завершить все будоражащие вопросы, на которые партнер не давал отклика.

Скандалы способствуют сбросу эмоций, но редко являются конструктивным общением.
Скандалы способствуют сбросу эмоций, но редко являются конструктивным общением.

Вы можете услышать нечто, что травмирует вас ещё больше.

Вы сами знаете, как в пылу скандалов вылетают такие слова, о которых потом люди вспоминают долгие годы. Если отношения безнадёжно испорчены и нет желания их восстанавливать, то пытаться что-то выяснить или доказать партнёру не только неконструктивно, но и деструктивно, так как помимо травмы, нанесенной расставанием, происходит ретравматизация.

Вы же не будете в здравом уме расковыривать час назад зашитые раны? А в отношениях это часто происходит и люди почему-то лишены бережного отношения к себе и снова и снова склонны выяснять отношения, которых фактически нет.

Что делать? Научиться НЕ начинать диалоги о прошлом с бывшим супругом. Если с бывшим продолжается общение ради детей, то вам предстоит научиться обсуждать повестку дня и только голыми фактами без эмоций.

Берегите себя, ведь вы у себя одна!