Замечали, что когда мы начинаем делать что-то новое, сложности порой возникают не в том, о чем мы переживали?
Хотя, бывает, что одновременно и в ожидаемом и в неожиданном местах непросто))
В 1-ой части мини-курса мы уже коснулись темы, что все мы разные. В июне мы выяснили, кто к какой роли больше тяготеет: командный игрок, одиночка или менеджер. Помните, кто вы? Если нет - ищите мою статью и тест с интерпретацией в июньском номере журнала.
Во 2-ой части (в июльском номере) разобрали что делать со страхами, как решиться на фриланс и что лежит в основе нашего желания перейти на него.
А в этот раз посмотрим, как себе в правильных местах подстелить соломки, если кое-что о себе знать с психологической стороны.
Тест.
(Выписывайте на листочек буквы своих ответов)
- Какой у вас голос?
- Громкий, особенно, когда увлеченно о чем-то рассказываю - Э
- Тихий или средний, даже когда эмоционирую, редко перехожу на повышенные тона - И
- Мимика и жесты:
- И лицо и руки активно участвуют в повествовании (как у представителей южных народов) - Э
- Плавная, спокойная, не выраженная мимика и минимум жестов (как у северных народов) - И
- Если вам нужно принять важное решение:
- Предпочитаю проговорить свои доводы близким людям, пока буду рассказывать - пойму какое решение стоит принять - Э
- Мне нужно побыть наедине с собой и спокойно поразмышлять, чтобы меня не отвлекали и не сбивали с толку вопросами и советами - И
- Как вы чаще предпочитаете отдыхать (не всегда, конечно, но в большинстве случаев):
- Активный отдых с друзьями или с новыми знакомыми, люблю общаться - Э
- Уединенный отдых, а если уж и с друзьями или близкими, то чтоб они не шумели, а еще лучше - молчали - И
- После насыщенного общением и эмоциями дня, вы быстро уснете?
- Конечно - отрублюсь мгновенно - Э
- Буду ворочаться и ждать, когда утихнет это “жужжание” в голове - И
- Много ли у вас хобби и увлечений было за всю жизнь?
- О, да! И разные виды спорта, и рукоделие, и языки, музыка, рисование - В
- Не особо, 2-3 основных увлечения всю жизнь - С
- Быстро ли вы выходите из себя?
- Вспыхиваю, как спичка (не всегда, показываю это, но внутри вспыхиваю, да) - В
- Редко или никогда. И не “из себя”, а за дверь - С
- Часто ли у вас меняется настроение в течение дня?
- Да, часто, я ж реагирую на то, что происходит в течение дня - настроение, конечно, меняется - В
- Чаще всего в каком настроении проснулся - в том и весь день пройдет, если не случится чего-то экстраординарного - С
- Любите ли вы поспорить?
- Если я слышу мнение отличное от моего, меня подмывает высказать свою позицию (даже если я себя удерживаю от высказываний, внутри бушует монолог о моей правоте) - В
- Нет, зачем тратить время на спор: мне либо безразлично чужое мнение, либо я с интересом расспрошу о другой позиции - С
- Если вас разбудил телефонный звонок:
- Быстро включается сознание и бодрый голос а-ля “Я не спал” - В
- Не факт, что звонок меня разбудил, тем более не факт, что я е него ответил и уж точно не бодрым голосом - С
Смотрим каких букв больше в каждой паре “Э - И” и “В - С”
- Больше Э и В - Холерик
- Больше Э и С - Сангвиник
- Больше И и С - Флегматик
- Больше И и В - Меланхолик
А теперь где стелить соломку.
Холерик.
Высока вероятность конфликтов с близкими. Особенно, если будет совпадать ваше фрилансерское рабочее время и место с их присутствием.
Пока холерик работает в офисе он распределяет свою кипучую энергию в множестве разных контактов-коммуникаций: здесь с кем-то поспорил, там новую идею обсудил.
Двое-трое близких людей могут не выдержать объем бурлящей работой энергии, которая распределялась раньше между десятками коллег.
С другой стороны близкие дома, скорее всего, не работают, а отдыхают. Поэтому они расслаблены и не соблюдают корпоративные стандарты общения, что очень раздражает настроенного на рабочий лад холерика.
А учитывая, что холерик взрывной товарищ, и взрывается он наружу, а не внутри себя - конфликт с окружающими вероятен очень.
Как подстраховаться:
Рабочее время и место организовать таким образом, чтобы они не соприкасались с расслабленными домочадцами. Например работать в коворкинге.
Обеспечить себя широким кругом общения. Или коллегами по фрилансу или единомышленниками по хобби.
Почаще менять картинку: выходить прогуляться или на пробежку, посещать мероприятия в своей сфере деятельности, отвлекаться и от работы и от дома. Потому что дорога в офис и из офиса могла, конечно, и раздражать холерика, но она же и отвлекала и переключала мысли и эмоции. Теперь стоит найти этот дорогой заменитель.
Сангвиник.
Может загрустить от недостатка кофепитий с коллегами под легкое общение. И технические вопросы, с которыми некому помочь могут выводить из рабочего графика.
Сангвиник же в офисе всех знал, со всеми дружил, ему все во всем помогали, все новости интересные рассказывали…
Дома, если никого нет в его рабоче-фрилансерские часы, то отвлечься от работы не с кем и помочь некому. А это снижает удовольствие от работы у сангвиника. А если близкие дома, но не работают, то сангвиник будет постоянно отвлекаться на поговорить, чаек попить. Или грустить, что он работает, а близкие в соседней комнате чем-то очень интересным занимаются. И без него.
Как подстраховаться:
Организовать рабочее место оооочень комфортно. Так, чтобы все технически хорошо работало (вай-фай, ноутбук, принтер и прочие гаджеты) и чтобы само кресло и стол ну очень нравились сангвинику. Это не заменит общение, но добавит радости от самого рабочего процесса.
Работать по графику. Даже если этот график каждый день разный и каждую неделю меняется. С 10:00 до 12:00 я делаю вот такую работу, потом у меня 30 минут перерыв - общаюсь с близкими (дома или по телефону). С 12:30 до 16:00 делаю другую работу. В перерыв - ланч с друзьями или близкими или под созвон с мамой, братом или первой учительницей. И так далее.
И остальные нерабочие дела - тоже вписывать в график. Сангвиники довольно легко и быстро переключаются с одной деятельности на другую, но в виду этой же особенности зачастую что-то из огромного количества дел - вываливается из поля зрения. Частенько - работа)))
Флегматик.
Сложно работать в новой нерабочей атмосфере и без графика. А еще без финансовой стабильности в виде з/п.
В офисе очень успокаивает и поддерживает понятность и предсказуемость всего, что понятно и предсказуемо: график работы, график зарплаты, привычные места людей, вещей, документов.
Дома же вечно кто-то то стул переставит, то ручку возьмет. Это даже если в рабочие часы фрилансера близких дома нет. А уж если близкие дома и не работают - флегматик работать может только в отдельном кабинете со звукоизоляцией. Да, в офисе флегматик мог работать даже в опен-спейсе в окружении 300 коллег. Но привыкал он к этому постепенно. И эти 300 коллег в отличие от детей или супруга тоже работают. И если отвлекают, то рабочими, а не бытовыми вопросами - хотя бы с делового настроя не сбивают.
Как подстраховаться:
Минимизировать перемены при переходе на фриланс: остаться в знакомой сфере деятельности, работать в привычном графике. Вообще отлично, если переход на фриланс происходит постепенно: сначала некоторые дни в офисе, а некоторые вне офиса, потом удаленка, а потом фриланс, но с теми же коллегами или заказчиками. Не во всех сферах это возможно. Но флегматики зачастую работают там и теми, где есть шанс постепенно переквалифицироваться во фрилансеры.
Всем, конечно, полезно иметь финансовую подушку при переходе на фриланс, но флегматик без нее вообще может или работоспособность потерять или выгореть от перенапряжения.
А рабочее место - чем спокойнее и уединеннее, тем лучше. В идеале - свой кабинет. Если кабинета нет, а близкие дома есть в то время, когда флегматик-фрилансер работает - важно создать иллюзию кабинета. Договориться, чтобы физически его не трогали, звукоизоляцию организовать наушниками со спокойной музыкой, а чтобы никто не мелькал перед глазами, рабочий стол ставить перед окном или перед стеной в крайнем случае.
Меланхолик.
Особенно сложно без поддержки близких. При чем, это не только дома сложно, в офисе тоже. Но в офисе есть поддержка и принятие коллег. И нет постоянного напоминания о близких, которые не разделяют выбор деятельности. Или просто не поддерживают, не помогают (в смысле - мешают) рабочему процессу. Но и прямо скажем, значительно реже встречаются истории, когда родственники не поддерживают какую бы то ни было работу в офисе, чем неприятие фриланса.
Как подстраховаться:
Первым делом, конечно, стоит попробовать подготовить близких и сплотить их в свою группу поддержки. Даже из одного человека “группа поддержки” - это больше, чем никого. Если родственники сначала не в восторге от идеи о фрилансе - попробуйте сразу не обижаться, а постепенно, как вода точит камень продолжить рассказывать о тех плюсах и прелестях, которые вы для себя и для них видите в такой работе.
Даже если близкие на вашей стороне, так же важно держать связь с командой или с сообществом. Вам вообще комфортнее работать в команде, даже если вы одиночка и работа ваша самостоятельная и не пересекается с работой других членов группы. Это мощная подстраховка на случай любых неприятностей с клиентом, с заказом или просто с ситуацией на рынке труда, фриланса и в стране в целом.
Рабочее место тоже важно организовать спокойное и уединенное. И важно, чтобы в нем было комфортно. Если дома тихо и никто не мешает - наверное, это идеальный вариант. Но если дома шумные жители, то лучше арендовать кабинет или работать в читальном зал в библиотеке (там тихо и малолюдно).
Если вы только думаете в сторону фриланса - позаботьтесь о такой важной жизненной подстраховке заранее. И вам будет легче, и вашим близким.
Если вы недавно вышли на фриланс и какие-то “грабельки” уже насобирали - попробуйте встроить рекомендации по своему темпераменту в текущую реальность. И увидите, как дышать становится легче и веселее, даже если ваши тревоги и сложности связаны вовсе не с тем, о чем говорится в этих пунктах. Эти рекомендации - по сути псхогигиена для рабочего процесса на фрилансе по типам темперамента.
В следующей части мини-курса “Психология для фрилансера” расскажу, как заручиться поддержкой близких, сохранить с ними отношения и сберечь свои нервы и личные границы при переходе на фриланс.
П.С. Если у вас есть желание задать на эту тему конкретные вопросы по своей жизненной ситуации - пишите мне в Директ в Инстаграм https://www.instagram.com/lagunovasvetlana/
и я обязательно учту ваши вопросы при написании следующей статьи. И отвечу, конечно)))
Автор статьи: Светлана Лагунова - психолог, лайф-коуч, РПТ-терапевт.
Подписывайтесь на наш канал журнала в телеграме по ссылке: https://t.me/superfreelance Подписка бесплатная!
Вам понравилась статья? - Поставьте лайк, пишите свое мнение в комментариях! подписывайтесь на наш канал, делитесь полезными статьями с друзьями в соц.сетях!
Вам могут понравится наши статьи: