Друзья привет! В этом кратком очерке я постараюсь предложить свою подборку книг, которые помогу понять себя, а значит и прикоснуться к пониманию других. В общем про тонкие струнки души и отношения. Не буду долго вдаваться в подробности для чего вам это нужно, так как об этом потом я запишу отдельные видео. Здесь же будет список книг, которые каким-либо образом изменили мое мировосприятие и мироощущение. Поехали.
1.
Эрик Берн «Люди, которые играют в игры» и «Игры, в которые играют люди». Да, это две книги. Но я объединяю их в одну. Часто даже продаются они в одном издании. Книги о транзактном анализе, который позволяет с помощью моделей описать отношения между людей. Объяснить почему мы конфликтуем и как выходить из кризисных ситуаций. Э. Берн развивает идеи З. Фрейда о трех психологических состояниях психики и вводит модель Родитель – Взрослый – Ребенок. Именно из одно из каждых состояний мы коммуницируем в тот или иной момент. И эти состояния могут в мгновение меняться (помните, как в фильме «Сплит» у героя было 18 состояний, между которыми он переключался). Каждое состояние несет свой характер выстраивания отношений и правильно осознавать из какого состояния мы сейчас ведем беседу. По мнению Берна все мы стремимся к Близости в отношениях, но зачастую сваливаемся в Игры. Развитие которых проходит по сценарию, который повторяется по кругу. Отсюда частое ощущение, что в жизни ничего не меняется в отношениях. Одинаковые конфликты, одинаковые отношения.
2.
Мортимер Адлер «Как читать великие книги». Книга не из психологических, но она дает замечательный инструментарий к пониманию не только книг, но и отношений и людей. В ней структурно излагаются основы чтения книг, чтобы их понимать. Анализ книг не из разряда развлекательных журналов, а научных, философских и психологических изданий. Можно использовать подходы в книге, чтобы потом более глубоко понимать, что же написано в книгах по психологии. Автор выделяет три типа чтения книг: для развлечения, для информации, для понимания. Можно сравнить чтение с отношением между людьми. Отношения для развлечения, информации и понимания. Как вы, наверное, уже поняли самое трудно – это чтение ради понимания. Все мы хотим, чтобы нас понимали, но не стремимся понять других. Начните с понимания книг через книгу-учебник Адлера.
3.
Конрад Лоренц «Агрессия». Книга нобелевского лауреата изучавшего отношения между животными через призму инстинкта агрессии. Именно из-за него происходят различные типы отношений. Он смотрит на отношения как возможность уменьшить свою накопившуюся агрессию, которая перманентно растет (как чувство голода) до определенного момента, когда она уже не в состоянии накапливаться и должна быть выплеснута. Именно по форме проявления агрессии и появляются отношения. К примеру, у крыс явно прослеживается отношения в виде иерархии, и агрессия распространяется от крыс, стоящих выше по иерархии, к низкодоминантным крысам. Гуси в стае поддерживают своего лидера и агрессию выплескивают на третий элемент, а не друг на друга. Агрессия и ее проявление можно применить и к человеческим отношениям.
Пишите в комментариях свои 3 книги по психологии, которые вас круто изменили.