Курил с 13-ти лет и бросил.
Добрый день, дорогие читатели, в этой статье я хотел бы вам рассказать, как я смог побороть эту ужасную привычку, и что я для этого делал.
Предыстория:
Мое знакомство с сигаретами началось банально просто, как и большинство людей, я впервые столкнулся с ними в школьные годы. В ту пору раскуривание папиросы, казалось мне очень деловым, солидным и взрослым занятием. Поджигая сигарету и поднося ее ко рту, я сразу чувствовал насколько сильно я возвышаюсь над некурящими людьми. В силу своей неопытности и если так можно сказать "зелености", я до конца не осознавал, что крутым это занятие может посчитать лишь тот, кто побыстрее хотел бы распрощаться с жизнью, сколько же неудобств и вреда, принесла мне эта пагубная привычка.
Что я понял, бросая курить:
По совету моих друзей, я перепробовал кучу методов, которые от слова совсем, мне не помогали. Вы можете хоть с ног до головы, обклеить себя всевозможными пластырями, прочитать кучу книжек, где "эксперты" говорят вам что делать, но есть риск того, что вам, как и мне, это не поможет. Все эти методы могут помочь лишь тому, кто сам, всей душой жаждет избавиться от этой зависимости. Это самый главный урок который я усвоил. Если вы сами не хотите бросать курить, любой дельный совет который может помочь вам, вы пропустите мимо ушей.
Что мне помогло:
Как то раз, мой товарищ предложил мне заменить тягу к курению, на тягу к спорту. По началу, я скептически отнесся к этой затее, но терять мне было нечего, и я согласился. Вы можете мне не верить, но во время интенсивных физических нагрузок, ваш мозг начисто забывает о том, что вам хочется покурить (по крайне мере так сработало у меня). Во время выполнения какого-либо упражнения, вы думаете только об этом, а все остальные мысли отходят на второй план. Как только я это понял, я стал регулярно посещать тренажерные залы и спортивные площадки, так изо дня в день мое желание насытить кровь никотином, становилось все меньше и незаметнее. Я перестал просыпаться с этой назойливой мыслью "покурить", мне больше не приходилось ежедневно тратить деньги на то, что меня убивает, моя жизнь стала в разы свободнее и насыщение, к тому же, я перестал понимать, как я мог раньше обходиться без спорта.
Отказ от курения в десятки раз улучшил мою жизнь, теперь она играет новыми спортивными и здоровыми красками.
Я хочу сказать вам лишь одно, главное это желание, если оно у вас есть, вам все по плечу.
Спасибо что дочитали и до новых встреч!