Привет, страна! Что может быть лучше, чем фреш на завтрак из фруктов, собранных в своём саду? Сегодня я расскажу, почему люблю яблочно-грушевый сок с мякотью и в чем его польза для организма.
Фрукты со своего сада перед приготовлением сока можно не чистить от кожицы, убрать лишь сердцевинку, а вот покупные лучше почистить. Фреш необходимо пить сразу, в течение десяти минут после приготовления, после в соке начинается естественный процесс брожения.
Чем полезен яблочно-грушевый сок с мякотью
Свежие соки очень полезны для здоровья: как для лечения многих заболеваний, так и для их профилактики. Если пить регулярно яблочно-грушевый сок на завтрак, то можно хорошо "разогнать" обмен веществ и нормализовать работу органов пищеварения. Именно утренний фреш обладает выраженным мочегонным эффектом, что помогает убрать отеки.
Ещё такой сок хорошо повышает гемоглобин и нормализует работу печени, лечит гастрит и холецистит. Помогает сбросить лишний вес.
Какими витаминами и минералами богат яблочно-грушевый сок?
Яблочно-грушевый фреш содержит витамины А, Р, Е, витамины группы В, Н, аскорбиновую кислоту (витамин С). В нем содержится много железа, магния и калия, натрия, а также кальция, меди и серы, бора и кобальта, есть в нем антиоксиданты и минеральные соли, и даже бета-каротин, помогающий сохранить молодость и красоту.
Как приготовить яблочно-грушевый сок
Лучшая пропорция при сочетании яблок и груш – 2:1 соответственно. Я использую электрическую соковыжималку. Сахар в сок добавляется по вкусу, но я предпочитаю без него.
Надеюсь моя статья была Вам полезной, пишите комментарии, ставьте "лайки" и подписывайтесь на мой канал! С Вами была Юлия, до новых встреч!