Вряд ли найдется хоть один человек, у которого за всю его жизнь ни разу не происходило урчание в животе. Но когда данное явление проявляется довольно часто и начинает доставлять неудобства, следует разобраться в причинах.
Для начала надо выяснить, при каких обстоятельствах возникает урчание, а также сопровождается ли оно болями, диареей, лихорадкой, тошнотой, слабостью, появляется ли запах изо рта и белый налет на языке, происходят ли попутно изменения показателей температуры и давления, и прочее. Исходя из этих симптомов, анализируя, почему урчит в животе, причины у взрослого человека могут быть следующими:
Голод и переедание
Если организм не получает пищу через определенный промежуток времени (в идеале это 2 часа), то, желудок и кишечник начинают сокращаться (попутно с выделением желудочного сока), в результате чего в данных органах происходит перемещение жидкостей и газов, что является причиной клокочущих звуков.
Такой же эффект может произойти и в результате обильного приема пищи после длительного периода голодания.
Если человек точно знает, что причиной звуков во внутренних органах становятся голод или переедание, то особо волноваться не стоит. Но если это не так, то следует задуматься.
Попадание воздуха в пищеварительный тракт
Этому может способствовать слишком быстрый прием пищи (без тщательного пережевывания), увлечение жвачкой, проблемы с носоглоткой (заложенность, отечность).
Особенности употребляемых продуктов
- Алкогольные и газированные напитки могут вызывать дополнительное выделение желудочного сока и приводить к излишнему газообразованию.
- Практически все продукты при избыточном их употреблении или неправильном сочетании способны спровоцировать дисбактериоз или вызвать излишнее газообразование. Как правило, это сложные для расщепления продукты: овощи (например, бобовые, капуста и пр.), фрукты, свежая дрожжевая выпечка, молочные продукты и т. п. Только правильно продуманный и сбалансированный рацион питания, исключение (ограничение) продуктов-провокаторов способны уменьшить урчание в животе.
Малоподвижный образ жизни
Отсутствие умеренных физических нагрузок приводит к снижению мышечного тонуса, сосудистым проблемам, нарушению обмена веществ. Застойные явления являются следствием снижения моторики кишечника, а внутренний жир сдавливает органы и нарушает кровоток.
Беременность
Во время беременности происходит перестройка организма. Повышение прогестерона способствует расслаблению мышц внутренних органов, а развитие плода приводит к смене положения и сжатию внутренних органов. Беременность оказывает влияние и на обменные процессы. Все это способствует накоплению газов и затрудняет их выведение.
Клиника «Гармония» желает здоровья всем нашим читателям!
Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач.
Будьте здоровыми и счастливыми!
- Подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки 👍 , если статья была для вас полезной.
- Остались вопросы? Напишите в комментарии под публикацией.
#урчание в животе #здоровье #желудок #голод #переедание #пищеварение