Все слышали о множестве способов отбеливания зубов. Но не каждый знает, что белые зубы у тех людей кто ведет здоровый образ. А если быть точным употребление продуктов, не приносящих нам вреда. В этой статье вы узнаете, как я отбелила зубы в домашних условиях и улучшить их состояние.
Включив в питание орехи будет первым шагом для очищения и отбеливания зубов. Подойдут абсолютно любые орехи, которые вы любите.
Добавляя в зубную пасту соду так же способствует отбеливанию зубов. Это более щадящий способ и не стоит применять его часто, достаточно 2 раза в неделю или 1 раз в 3 дня.
Приучите себя хоть раз в день съедать яблоко или морковь. Это поможет не только придать белый вид зубов, но и укрепит десна. Что не мало важно для полости рта.
Белковые продукты-молоко, творог, сыр помогут вам в укреплении не только зубов и десен, но и костей из-за богатого содержания кальцием.
Все эти не сложные методы помогут вам с такой проблемой как пожелтевший цвет зубов и налет на зубах.
Уже спустя месяц вы увидите результат. Всем желаю здоровья и придерживаться здорового образа жизни.