Пробежал 10-ку на Московском Марафоне. Улучшил время на 2 минуты по сравнению со своим результатом 2018-го года на этом же маршруте. Мой новый рекорд 52 минуты 20 секунд.
Рекордов сразу несколько, не только на 10 км. На отрезке 5 км тоже получилось лучшее время. Т.е. быстрее я ещё не бегал. Спасибо большое моему тренеру Окси Хохловой.
К этой десятке мы шли долго, такой сложный в этом году сезон. Изначально готовился к полумарафону, потом болезнь, потом всеобщая самоизоляция, полумарафон перенесли с мая на август. Пока восстанавливал форму, время шло и к новой дате полумарафона мы начали готовиться буквально за пару недель. Конечно полумарафон получился несколько скомканный. Поэтому основной старт - эта 10-ка.
Подготовка к 10-ке пошла полным ходом сразу же после полумарафона. Никаких почиваний на лаврах, сразу окунулся в планомерный и упорный труд. Нередко было сложно. Нужно сочетать тренировки с основной работой. Приходишь после работы уставший, а ещё бегать. Были и падения на тренировках. Ничего, встаёшь и бежишь дальше. Помнится, какую-то неделю ходил с разбитыми коленками и локтями, ободранными ладонями, навернулся несколько раз, сначала на беговой тренировке споткнулся об плитку и улетел, потом спустя день добавил ещё полетом через руль на велосипеде, не увидел яму в сумерках.
Как бы то ни было, у меня получилось 218 беговых километров за август. Это самая большая месячная дистанция в моей ещё короткой беговой истории. И да, мне это очень нравится. Несмотря на всю усталость после рабочего дня, все равно испытываешь радость от движения, от ощущения ветра, да даже от бликов света проносящихся мимо фонарей сквозь моросящий дождик.
И вот наконец долгожданная 10-ка на Московском Марафоне. Самый долгожданный старт этого сложного сезона. Я наверное немного переволновался еще в стартовом коридоре, в общем на первых метрах после старта дико кружилась голова, удивлялся сам себе, я потом километра три отдыхал, бежал потихоньку, стараясь раздышаться. После выхода на простор стало легче, уже постепенно протискивался вперед нашей группы. Людей было море. Не знаю, может мы так хорошо растянулись и догнали предыдущий кластер, потому что кажется по мере продвижения вперед. людей меньше не становилось. Только к 7-му километру я попал в относительную пустоту, между двумя группами. Бежали сздали меня, бежали впереди, а по бокам на всю ширину дороги никого!
Последние 500 метров перед финишем показались мне вечностью. Хоть и знаешь, что это на 2 с половиной минуты, но они тянутся словно вечность. И кажется финиш совсем не приближается. Сил уже было мало. Боролся с собой, со своими мышечными блокировками от волнения. Думал как бы не упасть у всех на глазах. Иногда получалось расслабляться, тогда бегу гораздо быстрее, чувствую свободу во всем теле. Тогда получалось кого-нибудь обогнать. Не то, что бы силы на обгон были, просто как-то отпускал себя и получалось свободней. На короткое время. Потом снова ДЦП брало верх, опять дурацкая зажатость, скованность мешала дышать свободно. Так и получается, что беговые дистанции - это не только бег, но и в большей степени борьба с самим собой, с комплексами, стеснением, волнением, со своим телом. Собственно наверное еще и поэтому я занимаюсь спортом, в том числе и бегом, интересно побеждать себя.
Долгожданный финиш. Кажется последние метров 7 до арки я преодолел в три прыжка. Очень-очень рад, что нигде не упал, поучаствовал в таком грандиозном празнике жизни среди огромного количества людей.
Готовимся к чему-нибудь дальше. Следующий старт пока не выбран. Посмотрим, может еще в этом году удастся где-то побегать. А так в основном буду готовиться к полумарафону следующего года.
