Когда знакомые стали обращать внимание,что я поправилась, я стала на них обижаться. Ну и немудрено думала я, за последние два года я родила двоих детей ,что естественно сказалось на моем весе не в лучшую сторону. Но когда цифра на весах достигла критической отметки в 80, я поняла - нужно что-то делать. А так как я люблю быстрый результат решила для начала подержать строгую диету, а впоследствии разнообразить ее рацион. Как то давно, еще в школе эта диета была очень популярна и многие знакомые да и я сама легко сбрасывали на ней по 8 -10 кг за 13 дней.
Так называемая японская диета. С Японией ее связывало то, что она якобы разработана японскими учёными. В диете достаточно простое меню, что для меня важно, так как готовить сложные блюда нет времени, еще же надо остальной семье приготовить. Исключается мучное, сладкое, алкоголь, соль, сахар.
Самочувствие пока отличное, за первый день отвес составил 900 грамм- понятно ,что это не жир, а лишняя вода и отеки. Однако , первая цифра с 80 сразу поменялась на 79.2
что не может не радовать и дает мотивацию идти дальше. К вечеру второго дня я себя уже чувствовала похудевшей))) . Утром на 3 день еще минус килограмм. Общий отвес почти 2 кг!!! Вес 78.2 . Не описать словами как я рада! Надеюсь продержаться на ней все 13 дней, а потом начать плавный выход.
Здесь буду вести дневник, надеюсь это поможет мне не сорваться и достичь желаемого результата!
#похудеть быстро #похудение #диета #японская диета #два дня минус два килограмма #как похудеть после родов