необязательно бежать на полной скорости, чтобы достичь цели. нашей жизнью управляют маленькие шаги.
⠀
чаще всего наш мозг не воспринимает радикальных решений. он ощущает их как опасность, спонтанное потрясение, от которого поскорее нужно избавиться и вернуться обратно в зону комфорта, где было хорошо и уютно. только несколько процентов людей способны справиться с кардинальными изменениями в жизни и не навредить себе психологически.
⠀
многие видят достижение целей так: «завтра же я начну с утра до ночи заниматься собой и уже через месяц все получится», и у них вполне получается проводить несколько дней за множеством дел и занятий, но что происходит спустя время? человек выгорает, сжигая себя изнутри.
к примеру, я привыкла к ежедневному количеству дел, но, чтобы мой организм начал воспринимать это как что-то привычное, мне потребовалось много времени. я так же пыталась изменить картину своей жизни «за день» и спустя пару дней-неделю падала на кровать с мыслью «а зачем мне все это нужно?». безусловно, есть люди, для которых кардинальные изменения воспринимаются проще, но в большинстве своем маленькие шаги управляют нашею жизнью.
человеческий мозг воспринимает реформу проще, чем революцию.
если тебе так сложно прочесть книгу за неделю/месяц, то почему бы тебе не начать читать хотя бы пару страниц в день, ведь это гораздо лучше, чем ничего. также намного лучше делать в день хотя бы пару упражнений на тело вместо целого комплекса, чем пролежать всю жизнь на диване.
постепенно приобщай свой организм к новым свершениям, иначе все твои мечты так и не превратятся в цели.