Жизнь современного человека, особенного горожанина, полна проблем, неприятностей, стрессовых ситуаций. Всё это приводит к раздражительности, чувству тревоги, нарушениям сна, снижению работоспособности. Не стоит сразу бежать в аптеку за успокоительными, эту проблему можно решить с помощью цветов и растений. Травы – натуральные продукты, не имеющие противопоказаний и побочных эффектов.
Травяные сборы, помогающие бороться со стрессом:
- Возьмите 3 части мелиссы, 4 части мяты, 5 частей зверобоя. Половину стакана смеси высыпьте в термос, залейте 250 мл только что закипевшей воды, оставьте настояться на полчаса. Процедите, выпейте в теплом виде. Принимайте настой утром и вечером, у вас наладится самочувствие и сон.
- Помогает бороться со стрессом сбор, содержащий активные успокоительные вещества. Необходима мелисса, хмель, мята и пустырник. Возьмите по половине стакана мяты и пустырника, добавьте по 1 ч ложке мелиссы и хмеля. Высыпьте это в ёмкость с литром горячей воды, доведите до кипения, отключите. Оставьте настаиваться на 8–10 часов. Отфильтруйте растения. Дозировка – 100 м трижды в день перед едой.
Травы отлично повышают устойчивость к стрессам, нормализуют сон.
Важным фактором является полноценный сон, не засиживайтесь допоздна, и не вставайте к обеду. Эффективно помогает курс массажа, люди делающие массаж хотя бы 1-2 раза в год по 10 сеансов не страдают депрессиями, и реже страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Процедура эта не из дешевых, может себе позволить не каждый, особенно если в семье 2 и более человек. Я нашла альтернативный метод, устройство которое делает массаж дома. Можно пользоваться всей семьей, а в перерывах между сеансами и бабушке отвозить, чтоб поправляла здоровье. Покупала здесь (нажмите), цена не дорогая, посылка быстро доходит. Про качество и говорить нечего, мои плечи говорят огромное спасибо.
PS: забыла написать, платить на сайте не нужно, только когда придете получать. Ну и скидка у них сейчас хорошая, не упустите такой шанс.