Здравствуйте, дорогие друзья и читатели моего блога. Наверное многие женщины, как и я, испытывают проблемы с ногами.
Косточка, которая выпирает порой доставляет кучу неудобств. Обувь нормальную не подобрать, а если и купишь, то прям через нее выпирает. Да и боли периодические постоянно мучают.
Что говорить, что многим из нас просто стеснительно выходить на тот же самый пляж, чтобы все увидели мои выпирающие косточки(
Да, мне 57 лет, но все ещё женщина и хочу, чтобы на меня обращали внимание. А что делать, если родной муж, с которым пробили уже больше 30 лет, говорит, что не притронется когда мне пока косточку не вылечу.
Это для меня стало действительно новостью неприятной.
На работе часто приходится ходить и массаж ног от супруга вечером часто меня выручал. Снимает напряжение после тяжёлого дня. А тут ему видишь ли стало неприятно и даже противно.
Да, не спорю, ситуация с ногами у меня только ухудшалась и выглядит намного хуже, чем на фото ниже, но все таки он муж...
В любом случае, хочу сказать, что я справилась с ситуацией и после долгих поисков нашла оптимальное решение в виде 2х упражнений, которые мне посоветовал врач и, о которых Вам и хочу рассказать.
Упражнения против косточки на ноге
Упражнения простые и их легко выполнять, сидя дома вечером перед телевизором или просто на диване, занимаясь параллельно своими делами.
Первое упражнение: схватить карандаш
Кладём карандаш на пол и стараемся пальцами ног схватит его. Упражнение делать по желанию. Лично мне хватает 10-15 минут, пока ноги не устанут.
Не нужно доводить до боли в ногах, почувствовали усталость - закончили.
Второе упражнение: пальцы врозь
Тут нужно максимально развести пальцы ног в стороны и поднять их вверх. Руками не касаемся.
После этого встаём на ноги и приподнимается сначала с носка на пяточку, потом просто отпуская и приподнимая пальцы.
Все это очень помогает, но к сожалению этого недостаточно. Врач, к которому я обратилась, делает акцент, что вечерних упражнений не хватает, чтобы избавиться от косточки.
Да, они снимают усталость и уменьшают болевые ощущения, но для закрепления эффекта и положительной динамики нужно использовать современные средства.
В Германии, например женщины по статистике страдают данной проблемой меньше, потому что их разработки в этом направлении инновационны.
Он посоветовал приобрести магнитный фиксатор, который полностью убирает деформацию. Прямо на сайте с ним заказала, он показал, где именно можно взять фиксатор, основанный на германской технологии: официальный магазин магнитных фиксаторов (нажмите на ссылку синюю).
Полностью избавилась от свой проблемы. Супруг сейчас пытается как то извиниться. То ужин приготовит, то в ресторан позовет. А я ему ультиматум поставила: когда сама решу, тогда и прошу.
Хожу в парк гулять одна, уже в обнови с открытыми пальцами)
Так что знайте себе цену девочки и если действительно страдаете той же напастью, то вот ещё раз магазин (нажмите на синюю ссылку), закажите пока там скидки. Делайте упражнения выше и не болейте!
Все в наших руках, Вам здоровья. Подписывайтесь на канал и поставьте пожалуйста лайк, буду признательна!