Детские истерики обладают удивительной способностью мгновенно выводить из себя даже самых терпеливых родителей. Слезы, крики, требования сделать так, как хочет именно он, — с этим сталкиваются абсолютно все родители. Истерика у ребенка — это испытание для обеих сторон: ребёнку предстоит справиться с яростью и обидой, которые ему сложно выдерживать.
В ответ на истерику ребёнка родители испытывают раздражение, чувство вины перед окружающими.
Мы подготовили для вас несколько рекомендаций, которые помогут вам справиться с детскими истериками.
1. Демонстрируйте безразличие
Во время истерики ребёнка в общественном месте, родители часто чувствуют себя крайне неловко, что вызывает у них злость и раздражение.
Поверьте, окружающие вовсе не считают вас плохой матерью или отцом, в такой ситуации, они сочувствуют вам. А иногда игнорирование капризов ребёнка может быть куда более эффективным, чем злость.
2. Назовите чувства ребенка
Маленьким детям сложно понять, что именно с ними происходит во время истерики. Они еще не до конца познакомились со своими чувствами, и им тяжело их сдерживать. Помогите ребенку дать название его переживаниям, выразите сочувствие и понимание.
3. Включайте ребенка в борьбу с истерикой
Истерика — это признак того, что малыш не способен справиться с собственными чувствами. Родителям важно осознавать, что помимо стремления получить желаемое, ребёнок испытывает самое настоящее эмоциональное напряжение. Объедините свои усилия в борьбе с истерикой, например, придумайте вместе с ребенком шутливое название происходящего: злючка или тётя Истерика. Это позволит ребенку увидеть в вас друга, а не обидчика.
4. Не спешите отказывать
Предотвратить истерику намного проще, чем ее остановить.
Быстрый отказ родителей доводит детей до точки кипения. Покажите малышу, что вы на его стороне, это поможет предотвратить конфликт.
5. Предложите альтернативу
Проанализируйте поведение ребенка, сопоставьте те ситуации, когда он обычно начинает капризничать, и проговорите с ребёнком возможные последствия его поведения. Например, если вы хотите посетить торговый центр и знаете, что ребенок начнет выпрашивать у вас новую игрушку, договоритесь о том, как вы оба будете действовать в этой ситуации.
6. Направляйте энергию ребенка в другое русло
Организм ребенка отвечает на стресс хаотичной волной борьбы и бегства. Поэтому во избежание кризиса вы можете предложить малышу альтернативу в виде спортивных игр, прыжков, танцев, игр в догонялки. Это поможет ребёнку высвободить энергию, накопленную для реализации стрессовой реакции.
7. Позвольте ребенку загладить вину
За истерику или любое другое плохое поведение не всегда полагается наказание.
Ребенок и без него может чувствовать себя ужасно после совершенного плохого поступка. Это и будет его наказанием. Позвольте малышу сделать что-то, символически искупающее его проступок. Этим вы невербально сообщите, что он действительно был неправ, и вы готовы принять извинения.