Чашки с ветчиной и шпинатом

Хочешь узнать мой маленький секрет быстрого завтрака с высоким содержанием белка?? Эти чашки для яиц!

Серьезно, эти маленькие дети такие вкусные,простые в приготовлении и наполненные всеми хорошими вещами. Если вы ищете завтраки с высоким содержанием белка, вам нужно попробовать этот рецепт для чашек яиц с ветчиной и шпинатом. Это изменит вашу жизнь за завтраком. Конечно, они тоже будут работать на вкусную закуску.

О, и этот рецепт сделан ВСЕГО из 4 ингредиентов!!!

• Ветчина
• Яйцо
• Шпинат
• Сыр

Эти чашки для яиц с ветчиной и шпинатом готовятся около 20-25 минут, в зависимости от того, хотите ли вы, чтобы яйцо было мягким или более твердым, как я сделал в этом рецепте.

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 6 толстых ломтиков ветчины
• 6 яиц
• 6 столовых ложек нарезанного шпината
• 6 столовых ложек тертого сыра чеддер
• Свежемолотый перец

ИНСТРУКЦИЯ

1. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту.
2. Распылите противень с разбрызгивателем. Выложите противень для кексов ломтиками ветчины и аккуратно вдавите в чашку.
3. Добавьте сыр, шпинат и сверху яйцо.
4. Выпекайте в течение 20-25 минут или до тех пор, пока яичный желток не сварится до желаемой твердости.