Знаю очень хороший способ расслабиться и снять напряжение. Универсальное средство, которое можно использовать в любой ситуации и всякой обстановке. Безотказное «лекарство» от тревожных мыслей, грусти, уныния и раздражительности…
Это средство помогает расслабиться даже во время родов, что немаловажно для их облегчения и доброжелательного результата. Не верите? Почитайте комментарии к статье «Люблю себя, поэтому вяжу» (благодарю Таис Афинскую, которая поделилась историей).
Имя этому удивительному средству – вязание.
Во время родов, правда, не вязала, не додумалась. А жаль. Но… вязала в декрете, когда дети были совсем маленькими. В то время навалившийся груз ответственности, ежедневных проблем, постоянного беспокойства, в одной стороны, и неуемная радость от осознания существования самого родного существа, с другой, сводили с ума. Началась какая-то немыслимая гонка, когда хватаешься сразу за несколько дел, не успеваешь ничего, а в конце дня падаешь на диван без сил и желания двигаться дальше.
Если бы не вязание, не знаю, как бы пережила восьмилетний декрет. Три мои дочери рождались одна за другой с перерывом в 2,5 года.
Возможно, кто-то использует другие методы, отвлекается по-другому: спорт, медитации, йога, спа-процедуры, другие виды творчества, рукоделия… Мне же создатель дал желание вязать, вдохнул любовь к пряже, крючку и схемам. Вязание заменило мне успокоительные. Начинаешь закипать, испытываешь внутренний дискомфорт, начнешь вязать и постепенно успокаиваешься, расслабляешься. Проходят страх, тревога, злость.
Просто считай столбики или петельки: раз – накид – два – накид – три – четыре… Как будто запускаешь очистительные механизмы организма. Монотонные, повторяющиеся движения рук, концентрация зрения в одной точке, удобное положение тела, глубокое дыхание…
С некоторых пор практикую звуковую медитацию во время вязания. Подсмотрела в книге Ани Ламм «Частички любви. Вязаные аксессуары и все, что нужно для идеальных выходных»
Дети подросли, ходят в школу, но проблем не убавилось. Просто они стали другими, а тревожат и раздражают не меньше. Наверное, это защитный природный механизм – волноваться и переживать за собственных детей до конца жизни. Иногда срываешься, кричишь, не находишь себе места. Вот в такие моменты вязание помогает на 100%. Начинаешь осознанно относиться к ситуации, меняешь негативные мысли на позитивные, анализируешь, делаешь выбор.
Вязать приятно, полезно для нервной системы, замечательно в плане саморазвития и творческого самовыражения. Если не умеете, попробуйте. Возможно, Вам понравится))) И #будьтеспокойны)))
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, делитесь в соц.сетях. Здесь всем рады)))
Читайте также
Отдыхай + вяжи
Йога для пальцев
Аффирмации для вязальщиц
Вязание – островок спокойствия в ежедневной суете
Как справиться с тревожными мыслями? Вяжите…