Добрый день, дорогие читатели. Сегодня говорим о том, что вгоняет в стресс каждого из нас – о переменах.
«Не дай нам Бог жить в эпоху перемен» - это заветная мантра, которую многие из нас знают с детства. Перемены – это страшно. Мы все надеемся на стабильность, но все кругом постоянно меняется. Начиная от нашей личной жизни, заканчивая – всей страны и мира в целом. А так хочется спокойствия и стабильности, и чтобы все понятно и ожидаемо. Согласно опросам неопределенность жизни и постоянные изменения одна из основных причин хронического стресса.
Но возможно ли это вообще, жить без перемен? Может быть где-то в глухой деревне или монастыре в Тибете, может быть, но нам туда не надо. А в любом другом мире перемены – наши постоянные спутники. Как говорил один из гуру менеджмента Ицках Адизес:
«Если в Вашей жизни ничего не происходит нового, значит, Вы уже на кладбище».
Мы живем в постоянно меняющемся мире. Это закон мироздания, естественного отбора, чего угодно. Во Вселенной нет стабильности, даже галактики разбегаются (или сбегаются, астрофизики еще не определились). «Адаптируйся или умри» - закон эволюции. Так почему же жизнь должна вдруг менять эти законы специально под нас?
Но мы, почему то, на это рассчитываем и все время испытываем стресс и разочарование от того, что этого не происходит. И единственный выход этого стресса избежать – смириться с постоянной изменчивостью жизни. Можно до бесконечности жаловаться на то, что
- дети нынче не такие, как 10 лет назад, когда они ползали и агукали
- клиенты теперь не хотят покупать наш супер продукт, видите ли вкусы у них поменялись
- начальника наконец-то уволили, но на него место пришел еще хуже
- муж постарел и стал занудой
- цены растут, а курс падает
- отражение в зеркале как-то странно поменялось, а с нами не согласовали
Но жалобы и возмущения не приведут к результату. Дети продолжат расти, рынок - трансформироваться, мы - стареть, а все вокруг меняться с бешеной скоростью. А если не можешь изменить ситуацию, нужно расслабиться и получать от этого удовольствие.
И здесь поможет любопытство – а что же принесет мне новый день? Какие приятные события, какие вызовы и уроки, которые мне нужно будет пройти? И как я смогу выкрутиться и извлечь из них пользу для себя. Жизнь - как игра с компьютером. Сначала он делает ход, потом мы. Более того, если на перемены не реагировать, то это не приведет к стабильности. Это приведет к деградации и упадку. Так гибли целые цивилизации.
Счастливые люди не просто готовы к переменам, они их ждут. «Ну что, кто на новенького? Врешь, не возьмешь!» - говорят они. Да и в принципе, в чем интерес через, например, 5 лет жить также, как сейчас? Это же будет один сплошной «День сурка». А герой этого фильма как-то не был счастлив от 100% предсказуемости своей жизни. ;о))
Спасибо, что дочитали до конца! До новых встреч на канале. ;о))