Исследователи также собрали и сравнили данные, включая измерения тела и анализы крови, от участников в каждой группе. У тех, кто чаще принимал ванну, наблюдалось снижение массы тела, диастолического артериального давления и гликированного гемоглобина (тип контроля уровня сахара в крови ). В целом эти факторы могут помочь снизить риск диабета 2 типа.
В среднем взрослые, наблюдавшие это снижение, принимали горячие ванны примерно четыре раза в неделю не менее 16 минут. Многообещающее влияние на уровень сахара в крови и артериальное давление осталось неизменным, независимо от возраста, веса, пола и связанных с ними лекарств.
Хотя купание не обязательно является лечением диабета 2 типа, эти результаты показывают, что это бесплатный (и расслабляющий) способ помочь справиться с симптомами. Все еще чувствуете желание принять горячую ванну? Попробуйте одну из этих шести жемчужных ванн, сделанных своими руками, чтобы провести уютную ночь, или успокаивающую ванну с овсянкой, чтобы расслабить разум и тело - и все это, заботясь о своем метаболическом здоровье.
