Хорошая долгая ванна снимет стресс после особенно тяжелого дня. Если вам посчастливилось иметь ванну в вашем доме или квартире, возможно, вы делаете все возможное, чтобы расслабиться: свечи, музыка, кристаллы, а также все успокаивающие средства для ванны, которые вы можете достать - будь то горсть английской соли, бомба для ванны или бутылка пенистой ванны. Хотя с последним есть и плохие новости: традиционные пенные ванны можно наполнить грубым мылом и сушильными ингредиентами. Чтобы действительно получить успокаивающее средство, мы можем предложить создать собственное? Вот как можно сделать собственную пену для ванны, когда вам захочется серьезно отдохнуть. Бонус: это займет всего пять минут или меньше.
Как сделать пену для ванны своими руками.
Ключом к великолепной пенной ванне является формула, которая помогает коже удерживать влагу, а не сушит ее. Вы (скорее всего) впитываете влагу в течение длительного времени, поэтому вам понадобятся ингредиенты, которые успокаивают и увлажняют кожу, чем дольше вы сидите, не так ли? Есть множество дополнительных надстроек, которые можно попробовать .
1 стакан жидкого кастильского мыла (это очень нежный раствор на основе растительных масел). Просто убедитесь, что мыло не попадает в глаза, когда вы находитесь в ванне - кастильское мыло будет ужалить.
2 ст. кокосовое масло или другой растительный глицерин, не содержащий ГМО, на ваш выбор. Растительные глицерины очень сильно увлажняют кожу, и одно исследование показало, что добавление их в теплую водяную баню улучшает уровень влажности кожи и помогает защитить от раздражения .
Чтобы приготовить пенное мыло для ванн, просто смешайте все ингредиенты в мерной чашке, а затем перелейте в стеклянную бутылку с крышкой. И вот оно - мыльные пузыри в мгновение ока.Затем, когда вы будете готовы погрузиться в пенную ванну, просто встряхните бутылку перед тем, как налить, чтобы ингредиенты рассыпались, - говорит Бланкеншип. Затем наливайте колпачок за колпачком в проточную ванну, пока не достигнете своей личной нормы пузырьков. «Я обычно использую от до чашки», - отмечает она.
6 способов улучшить впечатления.
Как и было обещано, вот несколько дополнительных ингредиентов, которые еще больше улучшат впечатление от игры. Не стесняйтесь смешивать и сочетать по своему усмотрению:
Эфирные масла: Blankenship предлагает использовать 15 капель эфирных масел, чтобы придать вашей ванне бодрящий аромат. Ее фавориты - лаванда, эвкалипт , лимонник, пихтовый бальзам и розовая герань, но не стесняйтесь использовать все, что у вас есть под рукой. Вы также можете начать с нескольких капель и постепенно продвигаться вверх; Поскольку вы некоторое время будете замачиваться, убедитесь, что эфирные масла не раздражают вашу кожу.
Мед: « Мед - это естественный увлажнитель, то есть он может притягивать и удерживать влагу в вашей коже». Она рекомендует добавить 2 ст. в смесь для дополнительного успокоения кожи.
Соль Эпсома: тем, у кого усталые, ноющие мышцы, возможно, добавьте ½ стакана соли Эпсома в смесь. Эти богатые магнием минералы имеют массу преимуществ для здоровья, от облегчения судорог до укрепления кожного барьера .
Кокосовое молоко: помимо полезных свойств кокосового молока для кожи (оно богато витамином Е и обладает впечатляющим профилем жирных кислот для увлажнения кожи), оно придает ванне кремовой консистенции, что делает ее роскошной и декадентской. Добавьте 1-2 ст. органического кокосового молока, говорит Бланкеншип, для поистине чувственного опыта.
Спирулина: «Добавьте 1 чайную ложку спирулины для красивой сине-зеленой ванны», - говорит Бланкеншип. Это визуально более привлекательно, чем что-либо еще, но исследования показали, что водоросли помогают коже удерживать влагу .
Яичные белки: это может звучать странно, но оставайтесь с нами здесь. Яйца богаты аминокислотами, которые питают и увлажняют кожу . Добавление одного яичного белка также поможет вашим пузырькам сохранить форму - подобно тому, как взбивание миски с белками в конечном итоге приводит к образованию пиков.
Вывод.
Два основных ингредиента, несколько добавок, и вы получите расслабляющую ванну. Но прежде чем погрузиться в пенную ванну, сделанную своими руками: «Медленно добавляйте мыло в ванну. Мы все знаем, как быстро пена может выйти из-под контроля!» Если вы не надеетесь на гору пузырей до самого края, то непременно заварите ванну, зажгите свечу (или три) и погрузитесь в райское купание.
