- Дорогие читатели, мы так привыкли, спать каждую ночь, что не задумываемся: зачем нам сон. Он занимает у нас 20-25 лет жизни! Трудоголики считают, что сон – бесполезное времяпровождение, ведь за это время можно переделать кучу дел! Но попробуйте не поспать хотя бы одну ночь, и жизнь вам будет не в радость. Учёные выяснили, что без сна через неделю человек умрёт. Без еды и воды он может прожить гораздо дольше. После крепкого сна мы чувствуем себя новенькими, как будто бы зарядились наши батарейки. Мы ведь живём отчасти благодаря электрическому току в нашем теле (изучайте анатомию – очень интересно!). Есть мнение, что во время сна мозг сканирует наш организм и ремонтирует. Вы наблюдали, что от недосыпа на лице морщины? Оказывается, гормон сна мелатонин повышает иммунитет.
Думаете, когда мы спим, мозг тоже отдыхает? Оказывается, всю ночь он сортирует по полочкам полученную за день информацию, откидывает второстепенное, а важное «упаковывает» в долговременную память. Вспомните, как хорошо запоминается учебный материал, если вы его повторили перед сном. А если, например, перед экзаменом учишь утром, то никакой пользы: в голове каша.
А ещё мозг ночью активно работает над решением наших проблем. Не зря говорят: «Утро вечера мудренее». Некоторые люди перед сном задают вопрос и на утро получают ответ. Учёный химик Менделеев долгое время думал над таблицей химических элементов, но что-то не сходилось. Во сне он увидел решение. Сновидения мы видим в фазу быстрого сна. Она так называется, потому что глазные яблоки быстро двигаются. Если проснуться в фазу медленного сна, то сновидение практически невозможно вспомнить. Эти циклы « медленный сон - быстрый сон» повторяются за ночь 4-5 раз.
Великий изобретатель Томас Эдисон (лампочка- его заслуга), чтобы воспользоваться сновидением для своих открытий, засыпая, держал в руках металлические шары. Когда наступала фаза быстрого сна ( фаза сновидений ) шары падали из рук и гремели, будя изобретателя. Дело в том, что в фазу быстрого сна мышечная система парализована. Думаете, почему во время сновидений у нас отключаются мышцы? Да чтобы мы не причинили вред ни себе, ни другим. Мало ли что приснится! Люблю науку и обожаю чудеса! Как то я спросила: «Создатель, подскажи мне, как улучшить здоровье? Снится мне очень явственно, что я пришла на консультацию к врачу –светилу науки, волосы вьющиеся, возраст почтенный, но он не сидел за столом, как принято, а возлежал на белых простынях. Я задала свой вопрос, и он ответил(снисходительно и с усмешкой): «Физкультура». Днём я узнала, что был День Целителя Пантелеймона. Сны – это загадка… впрочем, как и сам человек с его нераскрытыми способностями. Вы иногда видите вещие сны? Вот откуда эта информация? В день и час, когда умерла моя мама, находящаяся за тысячи километров от меня, мне она приснилась и сказала, что умирает. Есть мнение, что во время быстрого сна, его ещё называют парадоксальным, у человека открываются телепатические способности. Есть гипотеза, что во время сна наше подсознание подключается к ноосфере, где собрана вся информация. В древности, люди думали, что во сне душа человека покидает тело и путешествует. В наше время проводятся эксперименты, и некоторые смелые учёные не отбрасывают эту версию. Ещё расскажу одну короткую историю. В детстве в пионерском лагере мне приснилось, что моего любимого кота Стёпку загрызли крысы. Я проснулась в ужасе и ревела горькими слезами. Вскоре получила письмо от мамы: Света, мы не хотели тебя расстраивать…» Мама не догадывалась, что я уже знаю. Ох, вот сяду вечерком и запишу все свои сны, которые сбылись. Я их помню, но склероз уже в пути…надо записать. Все мы сконцентрированы на деньгах, насущных проблемах и нет у нас времени посидеть, задуматься об интересных явлениях, таких как сон и сновидения!