Вы уже знаете о том, что нужно не только выполнять упражнения для укрепления мышц нашего тела. Кроме этого, важно делать гимнастику для глаз.
Ответьте честно: выполняете ли вы такую гимнастику?
Мы по своей природе ленивы и нам нужно постоянно самих себя мотивировать.
Порой у меня нет никакого желания выполнять упражнения. Но я понимаю, что никто не сможет мне помочь, кроме меня самой.
В такие моменты главное не идти на поводу у нашей лени.
Согласна, что не всегда получается.
Выйти из подобных ситуаций поможет самомассаж. Вы ведь знаете, что есть на нашем теле есть массажные точки и каждая из них отвечает за функционирование какой-то определенной области нашего организма.
Так вот. Сегодня я хочу поделиться с вами замечательными точками, массируя которые вы улучшаете ваше зрение.
Точки, о который вы узнаете далее не менее важны.
Итак, находятся они на бровях.
Если поставить указательный палец на середину брови, можно почувствовать небольшое углубление. Именно в нем и находится эта точка.
Массировать ее нужно одновременно на двух бровях. Можно это делать одной рукой, слегка надавливая большим и указательным пальцами.
Массируйте их так, как вам удобно.
Делать это нужно не менее трёх минут. Глаза при этом держим закрытыми.
Я массирую эти точки в любое свободное время. Так же, во время работы за компьютером могу сделать паузу и выполнить такой массаж.
Чем чаще массировать эти точки, тем лучше.
Не нужно забывать и о том, что полезнее уделять этому три минуты каждый день, чем 30 минут, но один раз в год.
Уже после первого такого массажа снимется напряжение с глаз и наступит некоторое прояснение во взоре. Попробуйте!
Всем здоровья и добра!