Бетаин – аминокислота, которая естественным путем образуется в организме человека, а также содержится в пищевых продуктах. Бетаин присутствует в свекле, шпинате, отрубях, семенах подсолнечника, креветках.
Его польза заключается в: ⠀
⠀
👉укреплении сердечно-сосудистой системы; ⠀
👉защите мышц от разрушения; ⠀
👉улучшении пищеварения; ⠀
👉улучшении здоровья печени; ⠀
👉снижении уровня токсинов; ⠀
👉снижении веса.
Бетаин активно применяют спортсмены до и после интенсивных тренировок. В медицине добавка прописывается при дискинезии желчевыводящих путей, для профилактики болезней сосудов и сердца, а также для сжигания жира в печени при стеатогепатозе. Бетаин часто включается в косметические средства, так как несет пользу для кожи и волос. Суточная дозировка бетаина внутрь зависит от цели приема и должна определяться врачом!
