Наши эмоции имеют свою химическую формулу.
⠀
И частично они являются реакцией на внешние обстоятельства. А частично - это следствие наших собственных мыслей.
⠀
Вот посмотрел на Вас красивый мужчина долгим внимательным взглядом, и в организме началась одна реакция.
А потом внутренний голос сказал:
- На моего бывшего похож, наверное, такой же ... (сами подставьте эпитет)
⠀
И в организме тут же начнётся ещё одна реакция.
Вещества смешиваются, возникают так называемые «смешанные чувства» 😉
⠀
Знакомы Вам такие?
⠀
Но иногда эта особенность нашей эмоциональной лаборатории играет нам на руку.
⠀
Когда нас что-то ранит, мы чувствуем боль. Но если мы находим виноватого в нашей боли или просто считаем этот мир гадким и несправедливым, боль перекрывается злостью. Нам становится легче.
⠀
Это не помогает исцелить рану, осложняет жизнь окружающим, но анестезия есть.
⠀
Вам встречались злобные и гневливые люди?
У них что-то болит.
⠀
Может ли такой человек стать добрее?
Может. Если осознает, что с ним происходит, доверит кому-то заглянуть в свою рану, будет готов взять на себя ответственность за собственные чувства...
⠀
Тут надо сказать ещё одну важную вещь:
Бытует мнение, что работа с травмой - это болезненная процедура. И тогда человек становится перед выбором: пережить ещё раз свою боль или остаться под одеялом защитных реакций.
⠀
Но у хороших психологов есть свои методы анестезии: можно так говорить о болезненных событиях, чтобы и голова ясная, и настроение хорошее, и даже приятные ощущения собственной силы и мудрости нарастают.
⠀
Так что если чувствуете, что превращаетесь в злюку, приносите больную лапу )))
Вылечим ))
⠀
Ваш ресурсный коуч Мария Чмух