В сентябре стриминговый сервис Netflix представил документальный фильм «Социальная дилемма». В нем IT-специалисты (в том числе бывшие сотрудники Google, Twitter и Facebook) рассказали, как социальные сети и поисковые системы манипулируют людьми. На основе фильма журнал Business Insider составил список из 11 полезных привычек, которые не позволят смартфону вас поработить Авторы материала отметили, что советы помогут сократить время использования смартфона, а также предотвратить зависимость от гаджетов, приложений и социальных сетей.
В сентябре стриминговый сервис Netflix представил документальный фильм «Социальная дилемма». В нем IT-специалисты (в том числе бывшие сотрудники Google, Twitter и Facebook) рассказали, как социальные сети и поисковые системы манипулируют людьми.
На основе фильма журнал Business Insider составил список из 11 полезных привычек, которые не позволят смартфону вас поработить
- игнорируйте рекомендованные алгоритмом посты и видео — всегда выбирайте контент сами;
- пользуйтесь программами, которые блокируют рекомендации;
- отключите функцию уведомлений в приложениях, из которых не получаете необходимую или очень важную информацию — это поможет установить границу между вами и соцсетями;
- удалите приложения, которыми не пользуетесь;
- выбирайте поисковые системы, которые не хранят вашу историю поиска;
- перед тем, как поделиться контентом с другими, проверьте факты и источник;
- игнорируйте кликбейт;
- подписывайтесь на людей, с чьей позицией не согласны [этот совет опровергает исследование 2018 года, поэтому следовать ему лучше с осторожностью];
- не позволяйте детям пользоваться соцсетями;
- оставляйте все гаджеты за пределами спальни каждый день в одно и то же время — например, за полчаса до сна;
- добиться прогресса будет проще, если вы совсем перестанете пользоваться соцсетями [сами эксперты понимают, что это вряд ли возможно].
Авторы материала отметили, что советы помогут сократить время использования смартфона, а также предотвратить зависимость от гаджетов, приложений и социальных сетей.