Помыли голову, а в душе осталась целая копна ваших волос? Вы устали собирать ваши волосы по всему дому, а особенно с расчески? Проблема выпадения волос знакома едва ли не каждой девушке и порой доставляет немало хлопот. Сегодня мы попробуем разобраться, почему выпадают волосы и что с этим делать.
Норма выпадения волос
Для начала давайте разберемся, может проблема не столь велика, какой вы себе ее воображаете? Норма выпадения волос — до 100-150 волосинок в день. Срок годности одной волосины — около 3 лет.
Чтобы проверить, есть ли у вас проблема с выпадением волос, возьмите волосы в кулак и проведите до кончиков. Если в вашей руке осталось не более 3-5 волосинок — можете быть спокойны.
Почему выпадают волосы?
Причин выпадения волос может быть уйма. Зачастую, это знак нашего организма о том, что со здоровьем что-то не так. Но давайте не будем впадать в панику и разберем все причины выпадения волос:
- Стрессы
- Грибок
- Нехватка витаминов
- Сезонное выпадение волос
- Гормональный сбой
- Прием гормональных препаратов, антидепрессантов, оральных контрацептивов
- Беременность
- Неправильный уход
- Частые горячие укладки
- Наследственность
- Гипотиреоз или проблемы с щитовидной железой
- Волчанка
Определить причину, почему выпадают волосы, может врач после ряда обследований. Если вы решили всерьез заняться этим вопросом, то начните с кабинета семейного врача.
Что делать, если выпадают волосы?
Итак, что же делать, если волосы сыпятся? Первое, что вы должны сделать — пойти на обследование к врачу. Он назначит вам необходимые анализы, которые помогут назначить правильное лечение. Если вам банально не хватает витаминов, он сможет посоветовать вам комплекс необходимых вам элементов.
Вот несколько советов, которые помогут вам решить проблему с выпадением волос:
- Соблюдайте водный баланс
- Питайтесь правильно
- Подберите подходящий шампунь (в идеале — профессиональный уход)
- Устраните стрессы
- Полноценно отдыхайте
- Насыщайте волосы витаминами
- Перестаньте использовать плойки, утюжки, фены и другие способы горячих укладок
А как вы боролись с выпадением волос? Делитесь своим опытом во комментариях и не забывайте подписаться на наш канал!
Источник: elgreloo.com