Привычка обвинять и стыдить — пожалуй, самая распространенная преграда для взаимопонимания.
Казалось бы, механизм ее появления — очень простой. Некое действие или бездействие одного из супругов причиняет страдание другому. В ответ второй не говорит о своей боли, а, проскакивая это сообщение, на повышенных тонах начинает распекать «обидчика».
Атакуемый супруг в такой ситуации уже не может заметить изначальную боль атакующего и фокусируется на летящих в его сторону стрелах. Его задачей, конечно, становится максимально эффективная самозащита, защита своего достоинства, права жить.
Вот пример: жена соскучилась по мужу, но он поглощен работой над рабочим проектом, домой приходит поздно. Свои переживания она формулирует так:
— Вообще-то нормальные мужчины по окончании рабочего дня бегут со всех ног к любимой жене и детям. И только нашему папе, как мы видим, нет до семьи никакого дела!
«Внутренний мозг» мужчины слышит: «Жена сравнивает меня с другими мужчинами и, насколько я понял, находит их более привлекательными. Что ни делай, ей никогда не угодишь!»
Реакция игнорирования: супруг заваривает чай, берет кружку, уходит в свою комнату, запускает на компьютере сериал.
Реакция запугивания: мужчина решает остановить неприятный разговор с помощью угрозы: «Значит, так. Еще раз услышу, что ты разговариваешь со мной таким тоном, собираю вещи и ухожу!»
Реакция упрека: «А разве приятно возвращаться в такой дом?! Где вот такая растрепанная, неухоженная жена? Где вот такой беспорядок везде?»
И вот ссора становится не исключениями, а нормой. Неожиданно осознаешь, что ругань — единственный способ общения. А единственная альтернатива — обиженное молчание...
Не делайте так. Учитесь слушать и слышать друг друга... А продолжение отрывка из книги психолога Петра Дмитриевского "Анатомия семейного конфликта" - завтра на нашем канале.