Привлекательный и ухоженный вид кожи вокруг глаз позволяет визуально сделать лицо моложе. Любые признаки усталости и недосыпа тут же проявляют себя складками и мешками под глазами, с которыми необходимо бороться.
Я сразу вспоминаю опыт моей мамы, которая много лет трудилась швеей на фабрике. Методичная и кропотливая работа требовала напряжения зрения каждый день, чтобы не совершить ошибок и тщательно рассмотреть все детали. Чтобы полноценно восстановить силы, она делала специальные упражнения. Особая гимнастика позволила ей сохранить стопроцентное зрение, в то время как другие работницы уже надели очки с толстыми линзами.
Самое главное – полноценный отдых ночью, только тогда ваши глаза смогут по-настоящему восстановиться, прибавится сил и энергии. После этого нужно применять особую методику упражнений для глаз, которая сделает зрение четким.
Мама советовала совмещать упражнения с отдыхом, когда вы точно знаете, что глазные мышцы не будут напрягаться. Идеальное время- перед сном, когда вы уже удобно расположились для ночного отдыха и не собираетесь вставать.
Делаем упражнение так. Сначала расслабьте все мышцы и выровняйте дыхание, подумайте о чем-то приятном, помечтайте. Когда вы достигнете состояния расслабления, сильно зажмурьте глаза, напрягая одновременно и верхние и нижние веки. Сосчитайте до двух и откройте глаза, расслабляя мышцы век.
Затем также зажмурьтесь на раз-два, и повторите ваши действия в течение 1-1,5 минут. После чего будет легко заснуть, так как глазные мышцы пришли в тонус, а потом расслабились.
Это способ моей мамы очень помог, когда я начала работать бухгалтером, и глаза стали очень уставать за весь день. Попробуйте и проверьте эффективность метода от мешков и отеков под глазами, и вы оцените результат!
