Почему мы покупаем ненужные вещи
Есть четыре основных бессознательных мотива для возникновения проблемы шопоголизма.
Удовлетворить потребность в любви
Покупки можно воспринимать как подарки и заботу, а это уже целых два языка любви из пяти по книге Чепмена — по этим поведенческим моделям мы выстраиваем отношения с близкими. Часто именно подарками родители выражают любовь к детям. Новые вещи бессознательно могут напоминать уже взрослым людям моменты радости из детства, когда они получали желаемое.
Заполнить внутреннюю пустоту
Чувство пустоты обычно заполняют чем-то извне: ощущениями, вещами, едой, знаниями. Уже взрослые люди покупают себе то, в чём им отказывали в детстве. Но это не помогает: обновки радуют не так сильно, как это было в 5 или 15 лет.
Ощутить безопасность
Некоторые люди постоянно покупают всё новое, чтобы быть в тренде, «как все». Через сопричастность с большинством неуверенный в себе человек может ощутить безопасность.
Заполнить внутреннюю пустоту
Чувство пустоты обычно заполняют чем-то извне: ощущениями, вещами, едой, знаниями. Уже взрослые люди покупают себе то, в чём им отказывали в детстве. Но это не помогает: обновки радуют не так сильно, как это было в 5 или 15 лет.
Ощутить безопасность
Некоторые люди постоянно покупают всё новое, чтобы быть в тренде, «как все». Через сопричастность с большинством неуверенный в себе человек может ощутить безопасность.
Шопоголизм, а не сиюминутный порыв
Чтобы выявить проблему шопоголизма у себя или своих близких, обратите внимание на основные признаки:
- Почти каждый раз вы выходите из магазина с незапланированными покупками.
- Покупаете то, без чего вы можете прожить, то, что вам на самом деле не нужно.
- У вас дома есть много вещей, которые вы не используете или доставали из шкафа всего пару раз.
- Вы тратите много денег и времени на походы по магазинам, а в итоге на действительно нужные покупки средств не хватает.
Бывают порывы, когда хочется купить что-то особенное, перед которыми сложно устоять. Если они происходят нечасто, в этом нет проблемы.
Как перестать покупать ненужные вещи
Проведите инвентаризацию вещей
Заведите таблицу и записывайте, сколько раз вы использовали купленные вещи и сколько денег на них потратили. Проанализируйте цифры, а затем ужаснитесь и задумайтесь. Именно так сделала главная героиня сериала «Секс в большом городе», когда поняла, что стоимость её туфель соизмерима с ценой автомобиля.
Задумайтесь о бессознательных причинах шопоголизма
Если обнаружите в себе одну из них, вспомните чувства из детства. Пожалейте себя, что когда-то остались без желаемого, позлитесь на тех, кто вам это не купил. Такие приёмы помогут пережить обиду и принять реальность, и тогда, возможно, вам больше не понадобится шопоголить.
Если у вас в детстве не было велосипеда, а сегодня есть Mercedes, то у вас в детстве всё равно не было велосипеда. Покупать вещи просто так бессмысленно: получение вожделенных товаров во взрослом возрасте не закроет давние психотравмы. Их лучше прорабатывать с психологом или психотерапевтом.