*Впервые было опубликовано на канале "Света в конце тоннеля"
Когда другой кажется нам таким неудержимо притягательным и исключительным, за эмоциональной зависимостью от этого другого может скрываться обратная сторона. Ниже написанное - это только версия, она может не совпадать с вашими ощущениями, - у всех все индивидуально, как узор у снежинок.
Желание власти и контроля
Звучит зловеще, но это не про нападение, а, скорее, про защиту. Власть хочется не отобрать, а вернуть. Ибо, против ощущения себя слабым/ой, беспомощным/ой, зависимым/ой возникает возмущение и ярость. Часто они подавлены, под запретом с замком “чувство вины”, поэтому до них еще нужно добираться (в процессе психотерапии, например). А первое, что ощущается в момент “опасности” (потери связи с другим) - тревога и та самая тяга, - вернуть (или удержать побольше и подольше) любой ценой.
Но желание контроля тут, действительно, может быть про непринятие поведения другого, его/ее выборов. Ведь это чудовищно сложно - принять, когда такой значимый человек не выбирает вас и не чувствует к вам такой же фонтан эмоций, или раз за разом выбирает бутылку или шприц, медленно убивая себя и отдаляясь от контакта с вами.
Так что, с одной стороны можно ощущать свою слабость и зависимость, а с другой, - желание подчинить, обладать и контролировать. Спросите себя - что происходит с вами, когда другой ведет себя не так, как этого хотелось бы вам?
Желание быть таким/ой же исключительным/ой, притягательным/ой и так далее
Бывает еще так, что в другом нас привлекают какие-то определенные черты, факторы. Мы им/ей восхищаемся. И здесь не важно, обладает ли он/она ими на самом деле, или это наша фантазия и мы ему/ей их приписываем. Важно понять, что именно мы в нем/ней видим. Так же, как и с “то, что раздражает нас в других - мы не принимаем в себе”, - можно сказать, что тем, что восхищает и притягивает нас в других - мы обладаем, но не видим в себе, не признаем, не используем по тем или иным причинам.
Но нам хочется самим быть такими исключительными и неудержимо притягательными.
Спросите себя - когда меня так тянет к этому человеку, что именно в нем/ней так влечёт? Какими его/её качествами и способностями я хотел/а бы обладать?
Болезненное переживание зависимости от человека - это не любовь и не конструктивная привязанность
Кто-то называет это сильной глубокой любовью, и это неудивительно, потому что внешне это, действительно, часто похоже на все красивые фильмы и романы о любви.
Но такие симптомы, как в предыдущем посте - признаки сильного стресса, связанного со страхом эту любовь потерять. Поэтому, само по себе это ощущение, скорее, - реакция на страх потери значимой связи, а также, страх, что вместе с этой связью теряется жизненно важная часть нас самих, без которой мы не сможем существовать.
Так как эта связь всегда ощущается как нечто особенное, неповторимое, самое сильное, самое яркое - при таком напоре происходит сильный дисбаланс. Мало кто может выдержать такой напор. А так как тот, кто наиболее близок к тревожному типу (https://t.me/psy_log/17) в созависимых отношениях, часто встречается в этом с тем, кто склонен к избегающему - то начинаются такие вот эмоциональные качели.
Спросите себя - почему вдруг я почувствовал/а такую сильную тягу к этому человеку? Было ли в этом ощущении что-то про недоступность этого человека, про отдаление от меня? В какой именно момент я почувствовал/а, что моя потребность в связи с этим человеком не удовлетворена?
И помните - с вами и вашей потребностью в любви и близости все в порядке. А когда кажется, что она причиняет вам боль - это не повод гнобить себя и пытаться стать "лучше, красивее, интереснее, круче", - а повод проявить к себе сочувствие, заботу и ту самую любовь.
Почитать: "Смысл тревоги" - Ролло Мэй, "Женщины, которые любят слишком сильно" - Р. Норвуд, "Иллюзия любви" - Д. Селани, "Когда любви слишком много" - В. Москаленко
#почитать #созависимость #созависимыеотношения #психолог #отношения #любовь #эмоции #психотерапия #близость