Привет, Читатели! Как известно, идеальных людей нет и у всех нас есть дурацкие привычки. У меня есть. ))) Плохие пристрастия так же, как и отсутствие ухода за телом, влияют на нашу скорость старения. Какие вредные привычки мешают сохранению моей молодости?
Я курю
Все ярые поклонники ЗОЖ могут удалиться, я в курсе что курить – вредно. Курю я очень давно, лет восемнадцать точно. Ого! Это же пол жизни!
Основная проблема с сигаретами в том, что от них портятся зубы, а тон лица постоянно тускловатый. Америку я здесь Вам и себе не открыла.
А дальше, верными спутниками Вашей жизни становятся отдышка, учащенное сердцебиение и простите…мокрота («Кашель курильщика»). Такие эффекты уже никак не могут ассоциироваться с молодостью.
Поэтому, если можете бросить курить, бросайте. Точно года на три помолодеете. ))))
Вместе с тем, все проверки организма на регулярных диспансеризациях говорят о том, что со мной все в порядке и курево никак не влияет на здоровье. Легкие не затемненные, сердце в норме, пульс тоже. Но мы же с Вами понимаем, что это всё временно??? ))))
Моя мотивация бросить курить пока сводится к материальному аспекту. Смогу бросить курить = будет больше денег на свои «хотелки».
Молочка на ночь
Ох…как же я обожаю кефирчик и ряженку перед сном. Прям минут за 10 до сна попить. )))) В итоге, на утро, на морде красуется «китайский пчеловод». Отеки жуткие.
Привычка не спать
Есть люди, которые любят поспать, а есть те, которые это делают только по – необходимости. Как я. Мне жалко тратить время на сон, кажется, что я могу пропустить что-то интересное.
Ложусь я поздно, встаю очень рано. Вроде бы высыпаюсь, но режим дурацкий: 4-5 часов на сон. И так уже годами!!! Прибавим незапланированные ночные прогулки и, в итоге, Вы превращаетесь в престарелого зомби.
Подумываю скоро корректировать у косметолога носослезную борозду, потому что вид уже слишком «уставший». Нормально спать у меня не получается. Не хватает времени. ))))
Куча дел
Это тоже привычка. Я не могу нормально распределить дела на неделю или месяц. Предпочитаю каждый день делать столько, сколько максимально могу, на пределе возможностей. Отсюда – хроническая усталость. Живу каждый день по списку дел, а времени, конечно же, на всё не хватает.
Помимо эмоционального выгорания, страдает и внешний вид: когда я уставшая, я не выгляжу молодо. Сразу на первый план выходит «женщина, с тусклым взглядом».
Признавайтесь, за кем из Вас есть «грешки»??? Какие вредные привычки реально влияют на Вашу молодость?
Спасибо что дочитали! Поставьте лайк, если понравилась статья, мне будет очень приятно ))))