Всем привет! Сегодня я хочу поделиться своими регулярными покупками на сайте iherb для сохранения и приумножения молодости. :) Заказываю на айхербе я БАДы и витаминки.
В Москве не беру потому что, зачастую получается дороже. Хотя случалось, что и здесь удавалось взять по очень хорошей цене качественные добавки.
Российские витамины и БАДы я почти никогда не покупаю, кроме самых простых, которые трудно испортить: цинк, D3, фолиевая кислота. Качество русских БАДов и витаминов низкое, дозировка неудобная, есть мнение о том, что хуже усваиваются...
Кое – что, продаваемое на iherb, в принципе не имеет аналогов в России. По цене, кстати, частенько БАДы того же попсового «Эвалара» выходят примерно также как зарубежные аналоги.
Итак, поехали.
Морской коллаген California Gold Nutrition
Очень качественный морской коллаген в сочетании с гиалуронкой и витамином С. Беру сразу большую банку – 464 грамма. Хватает примерно на 2,5-3 месяца.
Как помогает не стареть: восполнение дефицита коллагена и гиалуроновой кислоты, которые с годами стремительно уходят из нашего организма. Отсюда и дряблость кожи, и потеря эластичности и морщины (особенно под глазами). В другой статье я уже писала, почему нельзя «выехать» на одном креме. Придется стимулировать организм изнутри.
Как принимать: с утра, одну мерную ложку (прилагается в комплекте) вместе с водой или соком натощак.
Есть один нюанс: поскольку этот коллаген очень чистый, то он просто нереально воняет. У меня ассоциация с запахом общественного унитаза. )))) Но привыкнуть можно.
Цена: 2394 рубля. Дорогое удовольствие
OMEGA – 3 California Gold Nutrition
Хорошая OMEGA – 3 с адекватной дозой EPA и DHA.
EPA (Eicosapentaenoic Acid) - Эйкозапентаеновая кислота, российская аббревиатура ЭПК.
DHA (Docosahexaenoic Acid) - Докозагексаеновая кислота, российская аббревиатура ДГК.
Минимальная суточная норма для сохранения молодости нашей тушки – 2000 миллиграмм. Считаем EPA + DHA в совокупности, т.е. сначала выясняем, сколько этих веществ содержится в одной капсуле. Потом считаем сколько нужно проглотить капсул в день, для получения 2000 мг в сутки.
Здесь, получается, что для достижения 2000 миллиграмм в сутки, необходимо принимать 7 желатиновых капсул в день.
Всего в упаковке 240 капсул. Хватает на месяц «с хвостиком».
Не путать ОМЕГУ – 3 с рыбьим жиром, это другое. Также не следует без надобности принимать Омегу – 6 и 9, это тоже совсем другое.
Выбирая Омегу -3 я руководствуюсь всегда двумя критериями: сколько придется принимать таблеток в день для достижения нужной суточной потребности, а также общее количество капсул в упаковке. Чем их больше, тем выгоднее цена.
Как помогает не стареть: омега – 3 жирные кислоты устраняют сухость, застарелые комедоны, убирают дряблость кожи.
Как принимать: 3 раза в день, сразу после еды или во время еды.
Цена: 1081 рубль за 240 таблеток
B-right Jarrow Formulas
Пожалуй, лучший комплекс Витамина B по соотношению цена/качество.
Посмотрите, какой богатый состав!!! Все что нужно для нашей кожи, волос и ногтей.
Как помогает не стареть: устраняет глубокие заломы на коже, в том числе носогубные складки, борется с сухостью кожи, ликвидирует прыщи, усиливает кровоток, ускоряет обменные процессы в эпидермисе. Короче, без витаминов группы B – нам никуда!
Как принимать: очень удобно, одна таблетка в день вместе с едой.
Цена: 1160 рублей 30 100 капсул. Класс! Хватает на три месяца!
А что принимаете Вы для внутренней стимуляции нашей молодости? :) Делаете покупки на айхербе? )))
Спасибо что дочитали! Поставьте лайк, если понравилась статья, мне будет очень приятно ))))