Приветствую, уважаемые читатели!
Наверное всем знакома такая штука, как тяжесть в животе. Особенно она даёт о себе знать на застольях, когда есть приходится много.
Не спорю, есть много - это вредно, и не к чему хорошему это не приведет.
Нужно научиться не избавляться от тяжести в животе, а не допускать её появления.
Но всё же, если вы плотно поели, то дело уже сделано, и сегодня я хотел бы рассказать вам о дедовском способе, который поможет избавиться от тяжести в животе.
Лично у меня чаще всего это случается именно за праздничным столом, когда вокруг полно вкусной еды.
Ты вроде бы ешь, и как бы уже наелся, но спустя какое-то время ты вновь начинаешь класть вкусняшки себе в рот.
Бывало такое? Или здесь только я праздничный обжора?
Вкусно то вкусно, но затем следуют не очень хорошие ощущения - тяжесть в животе.
И вот недавно я попробовал один дедовский метод, который просто и быстро позволяет избавиться от этой самой тяжести.
Не бойтесь, сидеть на унитазе или обнимать раковину не придётся.
Еду переводить в пустую никто не хочет, особенно это было актуально у наших предков, так что они просто придумали способ, как ускорить процесс переваривания.
Когда мы сидим, то наши органы, и в частности наш желудок находятся в сжатом положение, и их как-то нужно расслабить.
Вот что нужно делать.
Встаём к стенке и прижимаем позвоночник к ней.
Затем поднимаем руки вверх и фиксируем данное положение.
За счёт этого желудок расслабляется, и ему становится легче перерабатывать пищу.
В первые секунды ощущения будут не очень, но вскоре вам станет приятно.
Мне хватает простоять в данной позиции 3-5 минут, и потом я, так сказать, снова в строю.
Выполнять подобные действия не составит никакого труда, тем более вы можете спокойно разговаривать, либо смотреть телевизор.
Всем желаю удачи!
А если вам интересна тема здоровья и улучшения своего тела, то ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ.