Введение.
Добро пожаловать в увлекательное путешествие.
Это путешествие по внутреннему миру к месту в котором нет страхов.
Воспринимайте тренинг как инструмент который поможет посмотреть на себя изнутри и начать исследование самого себя.
Мы знаем о себе очень мало, а проживаем еще меньше.
Режим бесстрашие — это состояние в котором исчезают страхи и ограничения.
Вы получите способы и методы, которые позволят включать режим- бесстрашие, когда вам необходимо.
Взгляд во внутрь — первый шаг!
Весь человеческий опыт – это лишь вопрос приятности и неприятности в той или иной степени.
Если у вас есть страх и он ограничивает вашу жизнь, вам не приятно.
Если вы проявляете смелость, и выходите за пределы того чего боялись, то открываются новые возможности, и вам становиться приятно.
Почему вы хотите стать бесстрашным?
Потому возможностей для радостей, будет гораздо больше.
В трусости больше не приятных ощущений, а в бесстрашии больше приятных.
Думаю можно сказать что вы стремитесь к радости.
Каждый стремится к радости, даже если он хочет попасть в рай, то это высшая степень радости.
Ваш успех в мире в основном зависит от того, насколько искусно вы используете возможности тела и ума.
А насколько искусно вы используете возможности ума и тела зависит в каком вы состоянии.
Потому что возможности тела и ума, повышаются когда вам приятно.
Вспомните как ведет ваше тело и ум когда вам не приятно.
И как ведет ваше тело и ум когда вам приятно.
То что вы делаете во вне, ценно только если вы в состоянии наладить то, что испытываете внутри.
Поэтому за основу для роста, мы возьмем приятность как основное внутреннее качество.
Кроме того, сегодня медицина и наука очевидным образом доказывают, что ваше тело и ум лучше всего работают тогда, когда вам приятно. Ваши интеллектуальные возможности могли бы почти удвоиться, за счет простого успокоения внутренней суеты и обретения ясности.
Ваше состояние иногда делает вас очень радостным, иногда несчастным, иногда добрым, иногда злым. Вы можете пребывать в любом из этих состояний.
Если бы вы могли выбрать свое состояние, свой настрой, что бы вы выбрали?
Радость или страдание? Приятность или неприятность?
Ответ очевиден. Способ у всех свой. Но, пытаетесь ли вы зарабатывать деньги, пьянствуете или стремитесь в рай, приятность – ваша единственная цель.
Единственное, что стоит между вами и благополучием: вы позволяете своим мыслям и эмоциям управляться внешними факторами, а не внутренними. Отсюда и возникают страхи и ограничения. Отсюда и возникает неприятное состояние.
Пусть мир не подчиняется вам и живет своей жизнью, но хотя бы ваши мысли и эмоции должны быть такими, какие вам нужны. Но сейчас они не управляются вами, вы оставляете управление своим состоянием на волю случая.
Люди постоянно думают, будто бы хотят быть счастливыми, но не могут: их заставляют страдать кто то, что то или отсутствие чего то. Это полный абсурд.
От ситуации или человека зависит то что происходит внутри вас разве это не рабство?
Никакие внешние обстоятельства и никто не может заставить вас страдать. Если человек умеет быть счастливым, он будет счастлив в любой ситуации. Нельзя создать для него такой ситуации, в которой он не нашел бы повода для счастья. А есть и те, кто проделывает то же самое со страданиями. Нельзя создать для них ситуации, в которой они не нашли бы повода для страданий. Что ищешь, то и найдешь.
Человеческий механизм – самая сложная физическая форма на планете. Вы представляете собой самое изощренное техническое устройство, но проблема в том, что вы не знаете, где находится клавиатура. Это все равно что управлять суперкомпьютером, вооружившись киркой и гаечным ключом! В результате простой жизненный процесс наносит человечеству тяжкий урон. Просто зарабатывать на жизнь, производить потомство, содержать семью, а затем в один прекрасный день умереть – что за вызов! Удивительно, с каким трудом дается людям то, что каждый червь, насекомое, птица и зверь делают совершенно естественно.
Представьте себе, что у вас есть самолет, но вы не знаете, что это такое, и начинаете его исследовать. Вы думаете: «Так, у него есть колеса, это, должно быть, какое-то средство передвижения». Вы впрягаете в него лошадей и используете как повозку. Да, самолет можно использовать в качестве повозки. Но затем случайно вы узнаете, что можно обойтись и без лошадей, что в нем есть мотор. Вы понимаете, что можете использовать самолет в качестве самоходной машины. Но затем вы начинаете все глубже и глубже исследовать его конструкцию. «Зачем же ему крылья?» И однажды вы научитесь использовать его по назначению. Вы начнете летать.
Если все внутри находится в беспорядке. Если мы не знаем что и как работает внутри. Почему-то мы думаем, что, поправив внешние условия, можно обрести покой внутри. Однако последние 150 лет доказывают, что технология принесет нам только физический комфорт, но не благополучие.
Вы можете как-то поднять себе настроение, но проблема в том, что приятное самочувствие долго не продлится. Его может ухудшить погода. Его может свести на нет, неприятные слова в ваш адрес. Да что угодно.
И даже если оно все еще длится, неприятно само предчувствие печальных перемен! Надвигающаяся вероятность того, что в один прекрасный день все станет хуже, подчас мучает сильнее, чем катастрофа, происходящая в реальности. Итак, до тех пор, пока ваша внутренняя жизнь полностью зависит от внешних событий, она нестабильна. Иначе быть не может.
Жизнь постоянно предоставляет вам выбор
Только если вы осознаете, что несете ответственность, у вас будет свобода создавать себя таким, каким вы хотите быть, вместо того чтобы лишь реагировать на ситуации, в которых вы оказываетесь.
Реактивность, пассивность – это рабство.
Ответственность – это свобода.
Вы не сможете на сто процентов управлять то что происходит во внешнем, но тем что происходит внутри, сможете всегда.
У вас всегда есть выбор: отвечать на настоящее осознанно или компульсивно на него реагировать. Между этими двумя способами существует огромное различие. И это может изменить все.
Люди постоянно пытаются разбираться с внешними ситуациями, менять внешний мир, но забыли о самом главном о внутреннем.
Во вне может происходить что угодно, внешнее зависит от многих факторов.
Но во внутреннем мире должно происходить только то что сам для себя выбираешь. Не так ли?
Мы посвящаем всю энергию на то чтобы менять внешнее, и не оставляем энергии и не работаем над тем чтобы менять внутреннее.
Здоровье, счастья, благополучие это самые простые вещи. Причина того что такие вещи стали не доступные, в том что слишком много страхов живет в каждом. Многие переживает что случилось 2, 3, 4, 5 лет назад, переживают что будет завтра. Все потому что, мы потеряли способность управлять тем, что находиться внутри: телом, умом, чувствами.
Представьте прямо сейчас если ваши руки потеряют контроль, и начнут вытворять всякие глупости. Удобно было бы жить с такими руками?
Сейчас вы используете свои руки по назначению, так как необходимо это вам, с такими руками жить удобно. По наблюдайте за руками, насколько идеально она работает.
Но а как ведет себя ваш ум?
Ваш ум действует по назначению или же он вытворяет всякие глупости?
Давайте на чистоту, если ум ведет себя не так как вы хотите, значит вы потеряли контроль. Тогда ум может думать о том, о чем вы не хотите думать — он может без вашего разрешения ворошить прошлое, искажать будущее, и все это вызывает внутри неприятные ощущения.
Великолепный инструмент который способен решить любую проблему стал источником проблем, что то явно пошло не так.
Утешает лишь то, что весь хаос который происходит в уме, никто не видит.
Если у человека повреждено тело, например перелом руки, или рассечение на лице, то ему мигом окажут помощь.
Но если у него поврежден ум, и это рассекает до боли его изнутри, то ему никто не поможет, он будет вынужден страдать, бояться и испытывать психологические боли, а чтобы избежать эту боль, ему придется использовать примитивные методы — есть ради удовольствия, листать ленты в соц сетях, играть, смотреть фильмы, курить, пить алкоголь, он будет убегать от своего ума который доставляет неприятности. Ум может работать и болтать без умолку, он может превратиться в источник страданий, стать генератором проблем, и человек не знает где выход.
Где же тогда выход?
Выход – очень простое изменение направления. Вам просто нужно убедиться, что источник и основа вашего опыта находятся внутри вас. Катализатором человеческого опыта могут служить внешние ситуации, но источник – внутри.
Боль и удовольствие, радость и страдание, ненависть и любовь происходят только внутри вас. Человеческая глупость заключается в том, что люди всегда пытаются получить радость извне. Внешнее можно использовать в качестве стимула или спускового крючка, но любое чувство всегда приходит изнутри.
Прямо сейчас вы читаете этот текст. Где вы видите текст? Покажите пальцем на то место, где вы ее видите. Думаете, изображение находится вне вас?
Подумайте еще раз.
Помните, как это работает? Взгляд направлен на текст, проходит через роговицу, хрусталик и стекловидное тело, а затем проецируется как перевернутое изображение на сетчатке. Итак, на самом деле вы видите текст внутри себя.
Где вы слышите звуки?
Опять же внутри себя.
Все, что когда-либо происходило с вами, вы испытали непосредственно внутри себя. Смех и слезы, боль и удовольствие, любовь и ненависть – все это произошло внутри вас.
То что вы себе не позволяете стало ограничением внутри вас. Все ваши страхи опять же внутри. Они не снаружи.
Если сейчас кто-то коснется вашей руки, вы можете подумать, что ощущаете чужую руку, но на самом деле все ощущения вы испытываете только в своей собственной руке. Весь опыт содержится внутри. Весь человеческий опыт на сто процентов генерируется его носителями.
Если ваши мысли и эмоции являются вашим собственным творением, вы можете формировать их любым способом.
Поэтому здесь мы будем изучать технологию для того чтобы создать основу радости внутри себя а за ней мы будем идти к состоянию бесстрашия, но радость будет основой.
Это одно из измерений «внутренней трансформации». Если вы осознанны, вы можете активировать свою систему таким образом, чтобы оно всегда находилось в радости и спокойствии. Все, что требуется, – это желание немного обратить внимание на внутренний механизм.
Вот фундаментальный сдвиг в понимании, который должен у вас произойти. Не ищите выход из горестей. Не ищите выход из страданий. Существует только один выход, и он находится внутри.
Разворот внимания во внутрь
Добавьте описание
Ваши органы чувств создают у вас впечатление, что вы переживаете явления внешние, находящиеся «снаружи», но вы никогда не испытывали что-либо внешнее.
Все что вы испытывали, все что вы переживали, весь ваш опыт, исходит изнутри, постоянное осознание этого и будет разворотом внимания во внутрь.
«Единственный выход который позволяет выйти из своих ограничений и страхов расположен внутри».
Если вы ищите решение вовне, вас ждет бесконечное путешествие. Если же вы обратитесь внутрь, путь может занять лишь одно мгновение.
Страх перед страданиями — источник всех страхов.
Внутри вас, есть один корень страха, и это страх перед страданиями.
Никто не хочет страдать, никто не хочет быть в стрессе, никто не хочет испытывать неприятные эмоции, и за шаг до них появляется страх.
Страх ограждает человека от неприятного опыта.
Беда человека в том, что он из одного не приятного опыта, может наполнить свою жизнь сплошными страданиями.
10 лет назад вам могли ударить по лицу и вам было плохо, но ум может повторить это 10 000 раз, и каждый раз вам будет так же плохо.
У кого то умирает близкий, и это приносит боль, но если его ум, тело и чувства работают компульсивно, то эта утрата, будет каждый день всплывать из памяти, и каждый раз причинять боль.
Мальчик мог услышать от отца одно оскорбление, и это могло стать для него психологическим ударом, который может крутиться в уме всю жизнь.
Все страхи которые у вас сейчас есть — это проекция неприятного опыта из прошлого.
Свойственная реакция, отгородить себя в будущем от неприятного опыта, от страданий, и хорошая защита это жизнь в известном и привычном.
Для такой жизни не нужны большие желания, достаточно убедить себя что так жить нормально.
Желания которые у каждого человека есть — таят в себе вероятность не воплощения.
Страдания так же возникают, когда человек что то хочет но не получает этого.
Чем больше у человека не воплощаются его желания:
- Тем больше не приятного опыта он получает
- Тем больше страхов появляются
- Тем меньше становятся его желания.
Если прямо сейчас, страх перед страданиями исчез, вы бы желали гораздо больше и совершили гораздо больше, не так ли?
Дело всегда в страхе перед страданиями: "Что же со мной станет, если я это сделаю?»
- Страх перед страданиями отнял весь человеческий потенциал, который заложен в каждом.
- Страх перед страданиями отнял настоящие истинные желания, которые могли быть воплощением в реальность.
- Страх перед страданиями заставил людей ходить тропинками для трусов, передвигаться мелкими шагами, жить в комфортном и привычном.
Люди стали бояться желать чего то большего, потому что у каждого желание есть вероятность не воплощения, в этой вероятности заложено человеческое несчастье.
Желание которое не воплощается, приносит страдания, отсюда и страх, человек начинает даже бояться желать чего то большего, не говоря уже о воплощении.
Но если уменьшить масштаб желаний, снизиться ли масштаб несчастья?
Допустим у вас есть два миллиарда долларов, и сегодня один миллиард вы потеряли.
Вы будете глубоко несчастны.
А где то, у кого то, было две коровы, и сегодня одну из коров он потерял.
Из за этой единственной коровы, человек с легкостью способен испытывать такие же страдания, как и от потери миллиарда долларов.
На рынке корова не сравниться с миллиардом долларов, за такие деньги можно город коров построить.
Но в человеческом восприятии, одна потерянная корова, может заставить страдать, так же сильно как потеря одного двух или даже 10 миллиардов долларов.
Уменьшая масштаб желаний, вы не уменьшаете объем страданий.
На вас же не сваливаются день за днем большие бедствия?
Дело в мелочах.
Дело в вашем прошлом, которое не дает вам покое.
Кто нибудь, что нибудь не так сказал и вы несчастны.
Кто то должен что то сказать, но не сказал и вы несчастны.
Кто то сделал что то не так. Разные мелочи заставляют вас страдать.
Из за одного не приятного опыта, человек способен страдать годы.
И так может продолжаться всю жизнь, если вы будете перекладывать ответственность за то что у вас внутри на внешние обстоятельства.
Ответственность
Кто несет ответственность за то, как вы сейчас себя чувствуете?
Ваши гены? Ваш отец? Мать? Жена? Муж? Учитель? Начальник? Теща? Бог? Правительство? Все вышеперечисленные?
Такой подход мы видим повсеместно. Спросите человека: «Почему вы оказались в такой ситуации?» – и он начнет: «Знаете, когда я был маленький, мои родители постоянно сорились и вся их злость выливалась на меня» Прозвучит та же старая история, с небольшими вариациями.
Добавьте описание
Существуют люди, которые очень хорошо разбираются в древней науке о том, как создавать страдания, причем им не нужны для этого никакие поощрения. Не найдется практически никого, кто не был бы экспертом в этом деле. Вы переводите стрелки на других сотни раз в день. Вы сообща превратили старую игру под названием «поиски козла отпущения» в изящное искусство.
Качество нашей жизни определяется нашей способностью реагировать на разнообразные сложные ситуации, с которыми мы сталкиваемся.
Если умение реагировать умно, компетентно и чувствительно замещается компульсивностью или пассивностью, мы порабощены ситуацией. Это означает, что природа нашего жизненного опыта определяется обстоятельствами, а не нами самими.
ЕСЛИ ВЫ ОТРИЦАЕТЕ СВОЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА НАСТОЯЩЕЕ И ВИНИТЕ ВО ВСЕМ РОДИТЕЛЕЙ, ДРУГА, МУЖА, НЕВЕСТУ ИЛИ КОЛЛЕГ – ЗНАЧИТ, ВЫ ЗАРАНЕЕ ОТРЕКЛИСЬ ОТ СВОЕГО БУДУЩЕГО.
Настало время вернуть себе необычайную преобразующую силу этого единственного слова: ответственность. Применяйте его в своей жизни и наблюдайте за тем, как разворачивается волшебство.
Что мы подразумеваем под этим словом. «Ответственность»
Очень непонятный термин. Его используют настолько широко и без разбора, что он потерял большую часть своей внутренней силы. Ответственность не означает взять на себя все бремя мира. Не означает признать вину за что-то, что вы сделали или не сделали. Не означает жить с постоянным сознанием вины.
Ответственность – это просто способность отвечать, отзываться. Если вы решите: «Я несу ответственность», – у вас будет возможность ответить. Если вы решите: «Я не несу ответственности», – у вас не будет возможности ответить.
Предположим, у вас в офисе что-то пошло не так. Возможно, вы думаете, что это связано с неуместным поведением одной коллеги. Вы могли бы вызвать ее «на ковер», отругать и уволить. Вероятно, тогда у вас повысится давление; атмосфера в коллективе будет испорчена; вы и ваши сотрудники будут еще несколько дней или недель ощущать последствия вашего гнева; и вам придется особенно усердно работать над восстановлением мира и взаимного доверия.
Есть еще и другая возможность. Вы могли бы просто увидеть ситуацию такой, какая она есть, и взять на себя ответственность за нее. Взятие ответственности не подразумевает, что вы принимаете вину на себя, вместо того чтобы обвинять другого. Это просто означает сознательно ответить на ситуацию. Когда вы возьмете на себя ответственность, вы непременно начнете изучать способы разобраться в ситуации. Будете искать решения.
Если вы часто находитесь в этом режиме, ваша способность создавать свои жизненные ситуации будет неуклонно улучшаться. Благодаря широкому мастерству обращения с жизнью и ее многочисленными сложностями вы начнете подниматься на позиции, где больше возможностей и власти.
Если вы принимаете абсолютную ответственность внутри себя за все происходящее вокруг вас, вы становитесь центром любой ситуации дома, на работе и даже во Вселенной. Поскольку вы становитесь неотъемлемой частью этих ситуаций, в вас больше нет чувства неуверенности или неполноты.
Только если вы осознаете, что несете ответственность, у вас будет свобода создавать себя такими, какими вы хотите быть, вместо того чтобы лишь реагировать на ситуации, в которых вы оказываетесь.
Реактивность, пассивность – это рабство.
Ответственность – это свобода.
Вы не сможете на сто процентов управлять внешней жизнью, но внутренней сможете всегда.
Причины внутри нас самих, снаружи только оправдания.
Люди постоянно на что-нибудь жалуются. Некоторые носят свои жалобы на лице, как знак отличия. Есть много людей, которые непрестанно причитают, что жизнь к ним исключительно несправедлива. Они ссылаются на ужасные обстоятельства, упущенные возможности и много несправедливостей, которые выпали на их долю. Возможно, это даже правда.
Если с вами случились неприятные вещи, вы наверняка стали мудрее. Если вас настигли самые худшие в мире неудачи, вы наверняка стали самым мудрым человеком на свете. Однако большинство людей выносит из неприятных событий не мудрость, а глубокое чувство обиды. На уровне сознательного ответа можно использовать любую жизненную ситуацию, какой бы ужасной она ни была, как возможность для роста.
Но если обычно вы думаете:
«Я страдаю из-за кого-то другого», – это значит, что вы используете свою жизнь и то, что в ней происходит, для саморазрушения или стагнации.
Даже самые страшные события могут стать благодатной почвой, если вы примете следующее: «Я несу ответственность за то, какой я сейчас».
Тогда можно превратить величайшее несчастье в ступеньку для личного роста. Если вы возьмете на себя стопроцентную ответственность за то, что происходит сегодня, наступит более яркое завтра. Но если вы отрицаете свою ответственность за настоящее и вините во всем родителей, друга, мужа, невесту или коллег – значит, вы заранее отреклись от своего будущего.
Обида, гнев, ревность, боль, грусть и депрессия – это яды, которые вы пьете сами, но ожидаете, что они навредят кому-то другому. Это ошибка. И у большинства людей целая жизнь уходит на то, чтобы понять эту простую истину.
Многие считают, что ответственность ограничивает их свободу.
На простом уровне это кажется логически верным. Но по существу это совершенно ошибочный взгляд.
Рассмотрим конкретный сценарий. Ваша ручка падает со стола.
Если вы видите, что несете ответственность за это, перед вами есть несколько вариантов. Вы могли бы просто наклониться и подобрать ее. Если это вам неудобно, можно попросить кого-нибудь помочь. Или, если сейчас на все это нет времени, можно поднять ее позже.
У вас есть множество вариантов.
Если же вы не берете на себя ответственность, что вы можете сделать? Ничего.
Что такое свобода? Она в наличии выбора или в его отсутствии?
Логический разум говорит вам: «Откажитесь от всей ответственности, и вы будете свободны». Но жизненный опыт подсказывает: чем больше вы способны отзываться на все вокруг, тем вы свободнее!
Ответственность и действие относятся к разным измерениям.
Способность отзываться дает вам свободу действовать. Но она также дает вам свободу не действовать. Она дает вам рулевое колесо вашей жизни. Она позволяет определить характер и объем действий, которые вы хотите предпринять. Ответственность – это не компромисс; она предлагает вам выбор действий.
Можете ли вы сегодня влиять на весь мир? Нет, но вы можете отвечать всему в мире. Действие должно проводиться разумно, в зависимости от тщательного анализа ресурсов – сил, возможностей, энергии, возраста, ситуации.
Ваша способность действовать всегда ограничена, но вы полностью свободны в выборе своего ответа. Если хотите, вы можете отвечать на что угодно.
Вы несете ответственность за своих детей, но можете ли вы сделать для них все? Если бы вы сделали для них все, вы бы испортили им жизнь. Ваше чувство ответственности заставляет вас делать для них что-то одно и не делать чего-то другого. Таким образом, ответственность не означает безудержную активность. Отнюдь.
Многие считают, что ответственность означает способность.
Когда речь идет о действии, способность может быть важной. Но отклик – это всего лишь вопрос готовности.
Если вы видите, что человек умирает на улице, вы несете ответственность?
Если вы готовы откликнуться, вы рассмотрите различные варианты. Если вы врач, вы можете сами оказать ему помощь. Если нет, можно позвонить 102. Если все это уже делает кто-то другой, вы хотя бы будете беспокоиться о том человеке. Если же вы не считаете себя ответственным, то будете просто безучастно наблюдать, как кто-то умирает на ваших глазах.
Лишь из-за привычки, которая накапливалась долгими годами, вы отказываетесь от свободы.
Жизнь вас ни в чем не ограничивает. Вселенная не ставит никому никаких преград. Вы можете получить все дары Вселенной, если согласитесь на это. Кто-то сказал: «Стучите, и дверь откроется». Но фактически не нужно даже стучать, потому что двери не существует. Все открыто. Нужно только войти, вот и всё.
Единственная на этом тренинге цель : показать вам, что у клетки нет дверцы. Улетаете вы из нее или остаетесь – пусть это будет ваш осознанный выбор.
Если вы остаетесь в своем несчастье, то вы выбрали остаться жить в клетке, но помните что у клетки нет дверцы.
ЖИЗНЬ ВАС НИ В ЧЕМ НЕ ОГРАНИЧИВАЕТ. ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ГОРАЗДО БОЛЬШЕ ЧЕМ ЕСТЬ У ВАС СЕЙЧАС, ЕСЛИ СОГЛАСИТЕСЬ НА ЭТО.
Возможность абсолютной свободы многим может показаться угрожающей. Да, это угроза, но только для ваших ограничений. Хотите ли вы добровольно жить в темнице? Ограничивать свою ответственность – значит притеснять себя на разных уровнях, то есть физически, интеллектуально и эмоционально. К сожалению, такое сужение жизни понимается людьми как безопасность и защищенность.
Практика.
Задание №1 Жизнь без страданий.
Итак, для начала необходимо создать в уме — образ себя у которого исчез страх перед страданиями, а точнее представьте что все неприятные чувства выключены, и они никогда больше не возникнут чтобы вы не сделали.
Вам не страшны суждения людей, их мнения, оценки, вы не боитесь одиночества, вы не боитесь что вас бросят, вы не боитесь говорить правду, вы не боитесь что о вас подумают, теперь вы не в состоянии обижаться. Скука, страх, обиды, стресс, злость, грусть, исчезли. Теперь вы действуете от уверенности, от радости, от любви, от благодарности.
Представьте свой новый образ жизни, чтобы бы вы тогда делали? Чем вы занимаетесь, как говорите, как одеваетесь, как двигаетесь?
Чтобы изменилось в вашей жизни?
Какие люди теперь вас окружают, какие отношения у вас с людьми?
И ясно поймите, действительно ли вы этого хотите? И если ваше да, очень сильное, то есть способ воплотить ваш образ в реальность.
Если вы сильно чего то хотите, считайте что на земле нет такой силы, которая могла бы вас остановить.
Если ваша желание настоящее , то остальное подтвердит, что путь к этому есть.
Часто человек жаждет чего то, но при этом не надеется, что когда либо воплотит желаемое. У вас есть желание, но нет оптимизма в отношении его. Желание есть, но с ощущением его безнадежности.
Если первый шаг делается с оптимизмом, то и последний шаг также завершится оптимистично. Это тоже нужно понять: если первый шаг делается безо всякого оптимизма, тогда последний шаг закончится отчаянием. Если вы хотите, чтобы последний шаг был удовлетворительным и успешным, первый шаг должен делаться с оптимизмом.
В течении этого тренинга – у вас должно быть очень оптимистическое отношение. Поскольку затронуто ваше сознание, многое зависит от того, коренятся ли ваши действия в позитиве или негативе? Прежде всего, быть пессимистом – это все равно, что пилить сук, на котором сидишь.
Радость основа вашего роста, это не цель!
Когда вы полны радости, каждая клетка в теле полна радостью, каждый вдох наполнен радостью, каждая мысль освещена радостью, жизненная сила пульсирует радостью, это создает в вас климат, в котором очень легко, реализовывать свои желания, это состояние в котором легче всего действовать осознанно. Все человеческие глупости, совершаются в гневе, в обиде.
Тем больше в жизни негатива, тем больше напряжения, тем больше будет бессознательных реакций. И многое из того, что в ином случае было бы возможно, будет заблокировано.
Человек – это робот, полный привычек, и, если оставаться в рамках своих привычек, новый путь к желаемому будет очень труден.
Задания №2 Сильное желание.
Если вы очень хотите в своей жизни сделать что то, по настоящему значимое, то вы получите соответствующую дерзость и решительность для воплощения такого желания.
Такое желание само по себе радость.
Чтобы сильно хотеть чего-то большего, нужно отвязаться от чего-то меньшего.
Человек привязан к маленьким желаниям краткосрочного удовольствия. Беда в том что они на короткое время, помогают чувствовать себя хорошо. Человек ест шоколадку и смотрит ютубчик, какой нибудь любимое шоу, и ему уже лучше, временно улетучились его заботы и цели.
Человек может идти к своей главной цели, но постоянно останавливается чтобы испытать краткосрочные удовольствие.
Если человека продержать неделю в помещении размером в гараж, и после переместить в помещении с размером в ангар, ему покажется это настоящем свободой, но уже через неделю он будет чувствовать себя как заключенный. В нас есть то, что требует постоянного роста. Именно поэтому человек не может прийти к удовлетворению, одного не удовлетворяет миллиард, другой не может оторваться от сериалов, третий заливает в себя каждый день алкоголь, и не может остановиться. Кто то ест больше, кто то хочет славы, кто то власти. Но каждым движет желания большего.
Желания человека с низким уровнем осознанности, зависит от внешних факторов. Если человек рос в неблагополучной среде: пьющие родители, окружения тунеядцев и лентяев которые попивают каждый день пивко вечером, обсуждая вопросы вселенского масштаба, то у такого человека формируется соответствующая личность с определенными желаниями.
Если голубоглазый малыш, родился в племени головорезов, то он в 99% обречен стать головорезом, его желание будет рубить головы.
Такие желания сформированы в определенном контексте, и они лживые в большинстве случаев.
Мы покупаем вещи которые нам не нужны, за деньги которых у нас нет, чтобы впечатлить людей, которые нам не нравятся.
Из фильма «Бойцовский клуб»
Я не осуждаю никакие желания. Желания могут быть любыми незначительными, глобальными , но только если они исходят из вашей осознанности.
Стань сначала свободным от любых ограничений и зависимостей а потом желай чего душе угодно.
Напишите 3 самых сильных желаний:
Первое желания вы выполните в ближайшие 2-3 месяца.
Второе желания вы выполните в течении 1 года.
Третье желания вы выполните в течении 3 лет.
Наберитесь смелости — пишите желания исходя из образа которые вы создали в задании №1. В тот момент когда вы решите: « Я воплощу свои желания чего бы мне это не стоило», в тот самый момент вы увидите как начнут происходить перемены.
Не желайте и не беспокойтесь о второстепенных вещах, потому что, даже если вы их измените, от этого ничего не измениться. Подумайте о главном, что действительно вам хочется очень сильно.
Задание №3 Сильное решение.
Теперь когда вы точно знаете чего хотите, вам необходимо принять решения и начать свой путь.
И так, какое же решения необходимо принять, вот критерий:
- Сильное решение полностью учитывает ситуацию для ситуации в которой оно придумано.
Если в решении не учтены, ваши возможности и ресурсы — это означает что решения ошибочное. Если вы говорите, что вам нужны деньги, время, опыт, знания или еще что то, значит вы перекладываете ответственность и не хотите менять ситуацию. Сильное решение обладает таким качеством, как самореализуемость, то есть для такого решения вам должно хватать все, чтобы его выполнить.
- Сильное решение еть всегда, причем не одно, и в любой даже самой запущенной ситуации.
- Сильное решения, дает 10-100 кратный результата по сравнению с привычной деятельностью
Для трудоголика, неэффективного человека, ценностью является само количество проделанной работы.
А для эффективного человека ценностью является результат, продукт.
должно основываться на вашем прямом влиянии и быть важным для вас, то есть вы это точно можете сделать но почему то еще не сделали.
Решения не должно зависеть от внешних факторов. Решения должно зависеть от вас, от ваших способностей. Внешнее зависит от многих факторов, результат может не сложиться так как вы хотели. Ваша ответственность
Решения должно быть выполнено и его нельзя отменить или поменять на другое. Не принимай решения если думаете что оно может быть не выполнимо, нет пути обратно, принимая решения вы сжигаете все корабли для отступления. Подумайте прежде чем решить.
Критерий решения.
Когда вы просыпаетесь, пусть с вами будет решимость, и вечером, когда вы идете спать, когда ложишься в постель, обдумайте свое решение в течение пяти минут и повторяйте его про себя, засыпая.
И сознательное, и бессознательное – должно прийти к решению.
Решение должно распространиться по всему телу.
Задание №4
Упражнение для усиления вашего решения.
Выдохните весь воздух, а затем прекратите вдыхать, что произойдет?
Все в вас будет бороться за вдох. Все в вас будет молить о глотке воздухе?
Чем больше пытаешься задерживать дыхание, тем глубже потребность в дыхании будет распространяться в бессознательной части мозга.
Чем дольше задерживаешь дыхание, тем больше глубинная часть бытия будет просить воздуха. И если вы будете задерживать его до последнего, все ваше существо потребует воздуха.
Теперь это больше не простое желание; затронут не только верхний слой. Теперь это стало вопросом жизни и смерти; теперь более глубокие, низовые слои также потребуют больше воздуха.
В тот момент, когда вы дойдете до состояния, когда ваше тело будет гибнуть без воздуха, вам следует повторить про себя: «Свое сильное решения которое вы написали». В тот момент, когда ваша жизнь будет требовать воздуха, вам следует повторить это решение. Таково мое решение: и я это сделаю!
Осознайте силу которая стремиться сделать глоток воздуха. Примите эту силу реализовать свое решение.
В этом состоянии мозг должен повторить эту мысль; ваше тело будет просить воздуха, а ваш мозг будет повторять эту мысль. Чем сильнее будет потребность в воздухе, тем глубже ваше решение войдет внутрь. И если все внутри будет бороться, а вы будете повторять это предложение, тогда сила вашего решения возрастет многократно. Таким образом оно достигнет бессознательной части вашего мозга.
Повторяйте это упражнения утром и вечером.
Это решение должно продолжать звучать в уме так, чтобы вы даже не поняли, когда заснете. Во сне сознание неактивно, и двери открываются для бессознательного. Если ваше сознание повторяет эту мысль снова и снова, в то время как ваше сознание неактивно, тогда она может проникнуть в бессознательную часть мозга. И со временем вы заметите значительную перемену.
Вот как это делается: сначала делай медленные, глубокие вдохи, заполняя себя, заполняя свои легкие как можно глубже. Когда вы вдохнете так глубоко, как только сможете, продолжайте удерживать свое сильное решения и повторяйте это предложение. Затем выдыхайте, выдыхайте настолько полно, насколько можете, и продолжайте повторять свое решения.
Если в этой статье вы для себя нашли что то полезное и практичное, буду вам признателен если вы подпишитесь и поставите лайк!. Дальше будет еще интереснее! 😉