Вирусы они повсюду, они летают над нами, они поселяются в нас и они опасны. Но опасен и синдром повышенной тревожности, в состоянии стресса иммунитет оказывается уязвимым для вирусной атаки. Поэтому медитация, умение расслабляться и выпускать из головы мысли очень важна для современного человека, особенно если этот человек - беременная женщина.
Пусть весь мир подождет пока вы носите ребенка, пусть ему ничего не угрожает и он или она родятся здоровыми. К беременности нужно идти осознанно и вынашивать ребенка нужно осознанно, но без драматизма и фанатизма.
Да, вирус это плохо, да страшно, но от него есть защита. Меньше контактов, если необходимо пойти в место, где большое скопление людей используйте СИД. Даже если не эпидемия носить СИД не является дурным тоном и чем-то комичным. Это норма современной жизни.
При первых симптомах недомогания лучше обращаться к врачу. Дома предпринимать меры профилактики, укреплять иммунитет, пить витамины, правильно питаться, не переедать, больше гулять, дышать воздухом, дома устраивать себе воздушные ванны, они полезны и они поднимают вам настроение.