Эта проблема не появилась в одночасье. Она меленькими шажками проникала в нашу жизнь.
Практически каждый день я хожу на стадион. Во время тренировки люблю наблюдать за окружающими, людей всегда много. В одно время со мной проходят тренировки у маленьких гимнасток, им лет по 5, а может и меньше. Тренера у них молодые девушки. Во время работы они не расстаются со смартфонами. Девочки видят что их тренер, их наставник, человек на которого они равняются, постоянно зависает в телефоне - значит это норма. Они, с большой долей вероятности, будут делать также.
Тут же на стадионе мама и бабушка гуляют с девочкой лет двух. обе они достали смартфоны и что-то в них изучают. Девочка убегает, футбольный мяч пролетает рядом с ней, чудом не задев.
Половина бегущих либо говорит по телефону, либо что-то слушают в наушниках.
Смартфон стал неотъемлемой частью нашей жизни. Мы постоянно в нем.
"Молодые люди, например, волнуются, что упустят нечто важное, если исчезнут из интернета хоть на мгновение. Родители тревожатся, что дети не выйдут на связь в случае опасности. Путешественники нуждаются в картах и рекомендациях ресторанов. Кандидаты беспокоятся, что не ответят вовремя потенциальному работодателю. И все (по секрету) боятся скуки".
Но стоит помнить, что, во-первых, смартфон сносит нашу дофаминовую систему. Во-вторых, смартфон самый мощный отвлекающий фактор.
Важно использовать технологии во благо себе, а не становиться зависимыми от них.
Мы мечтаем об успешной жизни, карьерных успехах и финансовой независимости. Но разве это возможно, если приходится постоянно проверять свой смартфон ("вдруг там что-то интересное, а я упускаю"). После такого отвлечения нам нужно 23 минуты чтобы сосредоточится. Смартфонозависимость приводит к тому, что мы гораздо хуже выполняем свою работу. С таким подходом, главный компонент профессионального успеха - мастерство, будет недостижим. Чтобы стать мастером нужно уметь сосредотачиваться и отдаваться работе полностью.
Для тех, кому интересна тема борьбы со смартфонозависиостью рекомендую книгу Кэла Ньюпорта «Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире».