Здравствуйте всем, кто зашел на наш канал в поисках эффективных тренировок и дельных советов по ЗОЖ!
Российские знаменитости демонстрируют не только результат тренировок, но и сам процесс. Давайте посмотрим, какие тренировки помогают Вере Брежневой, Валерии, Нилетто, Дмитрию Нагиеву, Филиппу Киркорову, Сергею Лазареву, Настасьи Самбурской всегда быть в форме.
Вера Брежнева
Певица предпочитает йогу. В этом виде спорта она показывает неплохие результаты благодаря своей гибкости. Однако стоит заметить, что кардио и силовыми тренировками Вера также не пренебрегает.
Валерия
Валерия предпочитает силовые тренировки с весом. Любимые упражнения - жимы на грудь, присед с гирей, махи ногами. Певица также обожает стретчинг и кардио, особенно беговую дорожку.
Ким Кардашян
Ким чаще всего можно встретить на пробежке. Бег - самый любимый вид тренировок знаменитости. Также она частенько посещает тренажерный зал.
Нилетто
Данил сделал свое тело благодаря силовым тренировкам в тренажерном зале. Но прекрасная физическая форма певца - это также заслуга тренировок на свежем воздухе (брусья) и танцы. Кстати, танцы Нилетто любит больше всего.
Дмитрий Нагиев
Дмитрий Нагиев в своем возрасте выглядит просто идеально. Рельефное тело помогают поддерживать тренировки в тренажерном зале с большим весом. Также актер и телеведущий уделяет немалое внимание кардио (бег на свежем воздухе и кардио-тренажеры).
Филипп Киркоров
Поп-король любит планку. Это упражнение (в разных вариациях) помогает держать тело в тонусе.
Сергей Лазарев
Любимое место певца Сергея Лазарева (кроме сцены, конечно) - это тренажерный зал. Упражнения на руки, грудь и пресс... Да что говорить? Певец всегда в идеальной фоме.
Настасья Самбурская
Актриса обожает силовые тренировки с фитболом, гантелями и бодибаром, часто посещает тренажерный зал. А результат мы наблюдаем и восхищаемся.
Вот так наши знаменитости тренируются. Если статья вам понравилась - ставьте лайки, а мы подготовим для вас продолжение этой публикации и расскажем о любимых тренировках других российских знаменитостей. Пишите в комментариях, какие вам наиболее интересны.
Похожие публикации:
Почему и как Александр Семчев похудел на 120 кг: слушаем мнение специалистов, звезд и самого актера.
Российские звёзды, значительно похудевшие за карантин: как им это удалось?