Начало читаем: 15 способов избавиться от стресса
Наш сайт: baby-bums.ru
6. Научить ребёнка помогать
Подобно установлению распорядка, установление для ребёнка определённых дел на каждую неделю является важной частью обучения ответственности и ощущения независимости.
Однако может быть сложно заставить ребёнка выполнять работу по дому без какого-либо стимула.
Можно создать таблицу с наклейками, дать ребёнку немного денег в качестве вознаграждения или предложить десерт, если обычно в доме нет сладостей.
7. Заблаговременно практиковать вечерний распорядок
За неделю или две до начала учебного года или четверти следует начать накладывать определённые ограничения вечером немного раньше.
Нужно увеличивать свою активность на 30 минут или около того, чтобы члены семьи акклиматизировались к тому, как будут выглядеть школьные вечера (это также означает более раннее отключение электроники).
Сначала ребёнок может проявлять протесты, но в конечном итоге ему это пойдёт на пользу. В конце концов, практика ведёт к совершенству.
8. Запланировать выходные
Конец летнего сезона наступит не раньше середины сентября, так что у ребёнка будет достаточно времени, чтобы понежиться на солнце до наступления осени.
С учётом сказанного, родителям следует запланировать выходные на пляже или в горах. Это снимет стресс у самих родителей и у ребёнка, а также напомнит ему, что начало учёбы не означает отказ от развлечений по выходным.
9. Запланировать походы по магазинам
Нужно собрать всех членов семьи и составить список вещей, которые понадобятся ребёнку для учёбы. Размышления о новом рюкзаке, разноцветных фломастерах и блестящем пенале действительно могут взволновать ребёнка.
Чтобы избежать стресса, связанного с покупками, следует выбрать день или время, когда в супермаркете меньше всего людей.
10. Организовать школьные принадлежности
Если у ребёнка всё ещё есть куча школьных тетрадей, бумаги, альбомов и принадлежностей из прошлого года, следует выбрать день и разобрать всю эту кучу вместе с ним, разделив это всё на две кучи: «выбросить» и «оставить».
Оставлять нужно лишь действительно нужные вещи.
Эта предварительная организация поможет снизить стресс как у родителей, так и у их ребёнка.