Первые школьные недели уже позади, пора подводить первые итоги.
Перед началом учебного года наверняка многие из вас познакомились с понятием "адаптации" детей и подростков к школе, усиленно готовились, разговаривали, поддерживали их...
Первые школьные недели уже позади, пора подводить первые итоги.
Перед началом учебного года наверняка многие из вас познакомились с понятием "адаптации" детей и подростков к школе, усиленно готовились, разговаривали, поддерживали их...
Как понять, что Вы как родитель адаптировались?
Вы удовлетворены процессом обучения ребёнка
Вы спокойно, но внимательно реагируете на трудности у ребёнка
Вы спокойно, но внимательно реагируете на трудности у ребёнка
Вы спокойно, но внимательно реагируете на трудности у ребёнка
Вы удовлетворены общением с учителями и родителями
Как понять, что что-то идёт не так?
- Вы чувствуете постоянное раздражение, злость на школу и все, что с ней связано независимо от того, что происходит
- Вас "бесят" другие родители, чаты и учителя
- Вы чувствуете усталость, истощение
- Появились телесные симптомы недомогания: головные боли, нарушение аппетита, сна и т.д.
- Вы постоянно контролируете ребёнка, не даёте самостоятельности и критикуете его
Если вы нашли 3 и больше симптомов из второго списка и меньше 2-х признаков из первого, то скорее всего ваша адаптация как родителя к школе нуждается в том, чтобы в ближайшее время помочь своему организму и психике приспособиться к "новой реальности".
Рекомендации для родителей школьников для прохождения адаптации:
1 час для себя. Очень важно каждый день найти такое время для отдыха и восстановления. Потому что вы сами - ресурс и опора для ребенка.
2 часа для пары/партнёра. Если семья, родители действуют как команда, то становится гораздо проще проходить все испытания. Позаботьтесь о совместном времени с партнером. Если у вас нет партнёра, то подумайте кто бы мог вас в это время поддержать (не ребенок!).
3 часа для радости и удовольствия с ребёнком. Важно выделить такое время для сохранения и укрепления контакта с ребёнком в кризисный момент и в будущем. Запланируйте совместное приятное время БЕЗ обсуждения школы, уроков и бытовых тем.
Книги для чтения:
- "Адаптация родителей к школе", А. Мирошина, 2020
- «Искусство понимать ребёнка. 7 шагов к хорошей жизни", С. Кривцова, 2018