Раньше мой ребенок часто болел. Причем всегда это было очень серьезно. Температура под сорок, постоянная рвота и много еще чего. Я долго думала, что мне сделать, как укрепить его здоровье?
Я стала наблюдать за сыном и поскольку он у меня мальчик не худенький, при любом походе на улице он быстро потел. Я стала одевать его полегче. На то момент с нами жила бабушка, а все бабушки любят тепло кутать детей. Так что пришлось немного повоевать с бабушкой за право одевать ребенка так как щетаю правильным.
Следующим этапом стал душ. после того как процесс мытья заканчивался я обливала его холодной водой. Дома он стал ходить исключительно босиком. Как только начинался сезон простуд и вирусов я промывала сыну нос. При небольших симптомах сыну делала ванну для ног с горчицей. На улице стали гулять по три часа.
Когда наступает лето мы с ним играем в войнушку водными пистолетами, а это тоже своеобразное закаливание.Так я укрепила здоровье ребенка и за одно помогла схуднуть немного.