Постоянно вините себя
Конечно, могут быть ситуации когда вы действительно сильно виноваты перед кем-то. Исправьте свою ошибку, извинитесь перед человеком, если извиниться никак не получается, напишите письмо, опишите свои чувства и эмоции, дайте обещание не повторять эту ошибку, а потом выкиньте его. Если ничего нельзя исправить, то какой смысл в вашем самокопании?
Ставите слишком много планов
Даже если в течение дня вы перемыли весь дом, приготовили ужин, поработали... Как вы будете себя чувствовать, если в магазин заехать не успели? Как-будто недостаточно старались, как-будто мало сделали. А ведь это не так! Весь инстаграм сейчас завален продуктивностью, и глядя на девушек, успевающих сделать миллион дел за день, нам кажется, что мы какие-то не такие. Поставьте себе на день 3-5 больших дел или 8-9 маленьких, будет намного лучше, если вы плюсом к этому списку сделаете что-нибудь заранее. Таким образом, у вас появится намного большее энергии.
Заводите много будильников и просыпаете
Как вы себя буде чувствовать, проснувшись обед? Как-будто уже прошёл весь день, какое-то время ещё придётся раскачиваться... и вот вторая часть дня так же пролетела. Кроме того, что вы ничего не успели, вы начали себя винить, а режим сбился. Когда вы ставите 10 будильников с вечера, вы программируйте свой организм на то, что проспите. Попробуйте поставить один будильник и сказать себе: "Завтра я проснусь в", например, "6 утра".
Общаетесь с плохими людьми
Что я подразумеваю под словом "плохими"? Вы знаете ответ на этот вопрос сами. Интуиция давно подсказывает, что ваш молодой человек какой-то ненадёжный, хотя вроде бы он многое делает? Приглядитесь к нему получше, как показывает практика, даже просто ощущение, что что-то здесь не так, не подводит. Из-за подружки вы часто попадаете в неловкие ситуации, а потом она объясняет, что всё это воля обстоятельств, она вообще хотела помочь? Такая история может произойти 1, 2, 3 раза, но больше... тревожный звоночек. Старайтесь исключать из жизни людей, которые не приносят вам никакой радости. Зачем вам такие отношения?
Если вам понравилась статья - подпишитесь на канал и поставьте лайк, мне будет приятно) И улыбайтесь чаще😊